Ντομάτες γεμιστές

Ντομάτες γεμιστές (3 μονάδες)

Ντομάτες γεμιστές με 3 μονάδες από την φέτα, το λάδι και τις ελιές! Κατάλληλη και για διαβητικούς! Πηγή:http://www.sugarfree.gr Υλικά: 4 ντομάτες 1/4 κούπας κρεμμύδι κομμένο σε...
Μύδια με ντομάτα, βασιλικό και σκόρδο

Μύδια με ντομάτα, βασιλικό και σκόρδο(3 μονάδες)

Μύδια με ντομάτα, βασιλικό και σκόρδο!1 μονάδα απο τα μύδια,1 απο το λάδι και 1 απο το κρασί! Υλικά: 1 κιλό μύδια 1-½ κουτ. λάδι ...
Βυσσινάδα με στέβια

Βυσσινάδα με στέβια(0 μονάδες)

Βυσσινάδα με στέβια χωρίς περιιορισμό και χωρίς μονάδα!Ιδανική και για διαβητικούς! Συνταγη και φωτογραφία απο το sofeto.gr Υλικά: 2 κιλά βύσσινα 500γρ νερό 450γρ κρυσταλλική στέβια 4 φυλλαράκια αρμπαρόριζας Εκτέλεση: Πλένουμε τα βύσσινα...
Μους σοκολάτας

Μους σοκολάτας(1 μονάδα)

Μους σοκολάτας με 1 μονάδα απο το μέλι!Ιδανική για διαβητικούς. Υλικά Για 2-4 άτομα 400 γραμμάρια σοκολάτα χωρίς μονάδα(δείτε εδώ ποιες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε) 200 γραμμάρια νερό 1 κουταλιά της...
Μοσχάρι με κόκκινες & κίτρινες πιπεριές και ρέβα

Μοσχάρι με κόκκινες & κίτρινες πιπεριές και ρέβα (2 μονάδες)

Μοσχάρι με κόκκινες & κίτρινες πιπεριές και ρέβα με 2 μονάδες! 1 μονάδα από το κρέας και 1 από το λάδι! Κατάλληλη και για...
Χαλβάς με ταχίνι

Χαλβάς με ταχίνι,στέβια και αμύγδαλα(2 μονάδες)

Χαλβάς με ταχίνι,στέβια και αμύγδαλα!1 μονάδα απο το ταχίνι και 1 απο τα αμύγδαλα!Κατάλληλη και για διαβητικούς! Συνταγή και φωτογραφία απο το sofeto.gr Υλικά: 300γρ ταχίνι(προσοχή να μην...
Μοσχάρι λεμονάτο, ελαφρύ

Μοσχάρι λεμονάτο, ελαφρύ (3 μονάδες)

Μοσχάρι λεμονάτο, ελαφρύ με 3 μονάδες! 1 μονάδα από το κρέας, 1 από το λάδι και 1 από το αλεύρι! Κατάλληλη και για διαβητικούς! Πηγή:...
Πένες με καρύδια και πιπεριές

Πένες με καρύδια και πιπεριές (3 μονάδες)

Πένες με καρύδια και πιπεριές με 3 μονάδες! 1 μονάδα από τα ζυμαρικά, 1 από το λάδι και 1 από τα καρύδια! Κατάλληλη και...

ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ

Πως μετράμε μονάδες

Ο μονάδες Όλα τα φρούτα(εκτός πεπόνι,καρπούζι,μπανάνα,σταφύλι,σύκο,τροπικά φρούτα) Όλα τα λαχανικά(εκτός πατάτα,παντζάρι,καλαμπόκι) Καφές,κακάο,αφεψήματα Ζαχαρίνη,φρουκτόζη,στέβια,σιρόπι αγάυης,σιρόπι σφενδάμου,ζάχαρη καρύδας Μπαχαρικά-Μυρωδικά(ξερά και φρέσκα) Λεμόνι-ξύδι Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη Μουστάρδα...