Νόστιμο μελιτζανοπίλαφο

Νόστιμο μελιτζανοπίλαφο (2 μονάδες)

Νόστιμο μελιτζανοπίλαφο με 2 μονάδες από το ρύζι και το λάδι! Πηγή: http://www.argiro.gr Υλικά: 2 μελιτζάνες φλάσκες 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο 1/2...
Σφουγγάτο με κολοκυθάκια

Σφουγγάτο με κολοκυθάκια (είδος ομελέτας – 3 μονάδες)

Σφουγγάτο με κολοκυθάκια, ένα είδος ομελέτας με 3 μονάδες από τα αυγά, το λάδι και την κρέμα γάλακτος! Πηγή: http://www.argiro.gr Υλικά: 6 κολοκυθάκια μέτρια τρυφερά 1/4...
Πίτσα νηστίσιμη

Πίτσα νηστίσιμη (1 μονάδα ανα 2 κανονικά κομμάτια)

Πίτσα νηστίσιμη με 1 μόνο μονάδα ανα 2 κανονικά κομμάτια από την ζύμη! Πηγή: http://syntagesapospiti.blogspot.gr Υλικά: Ζύμη πίτσας (Συνταγή Τραγανή ζύμη πίτσας ) για τη γέμιση 10-15...
Απίθανες Μεξικάνικες γεμιστές πίτες

Απίθανη Μεξικάνικη γεμιστή πίτα (Quessantillias) (4 μονάδες)

Απίθανη Μεξικάνικη γεμιστή πίτα με 4 μονάδες από το κοτόπουλο, το λάδι, το τυρί και την τορτίγια! Πηγή: http://www.argiro.gr Υλικά: Για τη σάλτσα 2 ντομάτες ώριμες...
Τηγανίτες με πατάτα

Τηγανίτες με πατάτα (2 μονάδες)

Τηγανίτες με πατάτα με 2 μονάδες από τις πατάτες και το βούτυρο! Πηγή: http://everythingcook.blogspot.gr Υλικά για 4 άτομα: -1 κούπα τριμμένη σελινόριζα στον τρίφτη του κρεμμυδιού -½ κ.γ.αλάτι...
Ψητα λαχανικά με κους κους

Ψητα λαχανικά με κους κους(2 μονάδες)

Ψητα λαχανικά με κους κους!1 μονάδα απο το κους κους και 1 απο το λάδι. Υλικά Για 4-6 άτομα 2 κολοκυθάκια 2 μελιτζάνες 1 ματσάκι φύλλα από σπανάκι 2 πιπεριές...
Κοτόπουλο με μπάμιες

Κοτόπουλο με μπάμιες(2 μονάδες)

Κοτόπουλο με μπάμιες!1 μονάδα απο το κοτόπουλο και 1 απο το λάδι Υλικά Κοτόπουλο 4 μπούτια Μπάμιες 1 κιλό Κρεμμύδι ξερό 1 μεγάλο ψιλοκομμένο Ντομάτες 4 μεγάλες ψιλοκομμένες Λεμόνια 2...
Χοιρινό με λάχανο

Χοιρινό με λάχανο(2 μονάδες)

Χοιρινό με λάχανο!1 μονάδα απο το χοιρινό και 1 απο το λάδι Υλικά Κρέας χοιρινό 1500 γρ Λάχανο 2 κιλά Πράσο 1 τεμ κομμένο ροδέλες ...
Ριγκατόνι με σπανάκι και τυρί κρέμα

Ριγκατόνι με σπανάκι και τυρί κρέμα(3 μονάδες)

Ριγκατόνι με σπανάκι και τυρί κρέμα!1 μονάδα απο το ζυμαρικό,1 απο το τυρί και 1 απο το λάδι Συνταγή και φωτογραφία απο "Μικρή κουζίνα" Υλικά για 2...
Εύκολη σούπα

Εύκολη σούπα (1 μονάδα)

Εύκολη σούπα με 1 μόνο μονάδα από την παρμεζάνα! Κατάλληλη και για διαβητικούς! Πηγή: http://www.sugarfree.gr Υλικά: 1 μελιτζάνα ξεφλουδισμένη και κομμένη σε κομμάτια 2 κούπες του...

Δημοφιλεις Αναρτησεις

Πως μετράμε μονάδες

Ο μονάδες Όλα τα φρούτα(εκτός πεπόνι,καρπούζι,μπανάνα,σταφύλι,σύκο,τροπικά φρούτα) Όλα τα λαχανικά(εκτός πατάτα,παντζάρι,καλαμπόκι) Καφές,κακάο,αφεψήματα Ζαχαρίνη,φρουκτόζη,στέβια,σιρόπι αγάυης,σιρόπι σφενδάμου,ζάχαρη καρύδας Μπαχαρικά-Μυρωδικά(ξερά και φρέσκα) Λεμόνι-ξύδι Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη Μουστάρδα...

Μηδενική μερέντα