Ανατολίτικα αρνίσια κεμπάπ

Ανατολίτικα αρνίσια κεμπάπ (2 μονάδες)

Ανατολίτικα αρνίσια κεμπάπ με 2 μόνο μονάδες! 1 μονάδα από τον κιμά & 1 από το κουκουνάρι! Υλικά: για 6 μερίδες 750 γρ κιμά αρνίσιο ...
Κεφτεδάκια τηγανιτά

Κεφτεδάκια τηγανιτά (3 μονάδες)

Κεφτεδάκια τηγανιτά με 3 μονάδες! 1 μονάδα από τον κιμά, 1 από το αυγό και 1 από το λάδι! Υλικά: 1 κιλό κιμά μοσχαρίσιο 3...

Κιμάς με αυγά (3μονάδες)

Υλικά: Για τον κιμά: Κιμάς Βούτυρο ξερό κρεμμύδι ντοματάκια κανέλα λίγο ξύδι αλάτι πιπέρι δυόσμος Για το φαγητό: αυγά βούτυρο αλάτι πιπέρι μαιντανός Εκτέλεση: Μαγειρεύουμε τον κιμά: Σε...

Κυπριακές Σεφταλιές (2 μονάδες)

Πηγή : Andro.gr Υλικά: 1 κιλό πάνα (μπόλια) χοιρινή 1 κιλό κιμά χοιρινό χονδροκομμένο λιπαρό 400 γρ. κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 ντομάτες ψιλοκομμένες 2 μάτσα μαϊντανό (μόνο τα φύλλα) ψιλοκομμένο Αλάτι και...
Λεχματζούν

Λεχματζούν!Η πίτσα της Ανατολής!(2 μονάδες ανα τεμάχιο)

Λεχματζούν!Η πίτσα της Ανατολής!1 μονάδα απο τη ζύμη και 1 απο τον κιμά Υλικά: Για την ζύμη 500γρ αλεύρι για ολες τις χρήσεις 1 φακελάκι μαγιά ...

Μπιφτέκια γεμιστά με φέτα,πιπεριές και ντομάτα( 3 μονάδες)

Υλικά: για τα μπιφτέκια 1 κιλό κιμά μοσχαρίσιο 2 μεγάλα τριμμένα κρεμμύδια 1 ματσάκι ψιλοκομμένο μαιντανό 1 1/2 κ.σ ρίγανη Αλάτι-πιπέρι 1 κουτάκι σόδα(αναψηκτικό) Ελαιόλαδο για...
Κολοκύθια γεμιστά αυγολέμονο

Κολοκύθια γεμιστά αυγολέμονο(4 μονάδες)

Κολοκύθια γεμιστά αυγολέμονο!1 μονάδα απο τον κιμά,1 απο το ρύζι,1 απο το λάδι και 1 απο το αυγό Υλικά: 10 κολοκύθια 1/2 κιλό κιμά μοσχαρίσιο ...

Φουρνιστό μακαρονάκι με κιμά (4 μονάδες)

Υλικά: 500γρ κιμά μοσχαρίσιο 350γρ κοφτό μακαρονάκι 1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι τριμμένο 2 σκελίδες σκόρδο λιωμένο 200γρ τυρί τριμμένο 1 κ.σ πελτέ 1 πιπεριά Φλωρίνης ψιλοκομμένη 1/2 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο 3 κ.σ μαιντανό...

Κριθαράκι με κιμά στο πήλινο(3 μονάδες)

Υλικα: Μισό πακέτο κριθαράκι ( εβαλα χοντρο) 2 Μισό κιλό κιμά 2 σκ σκόρδο ψιλοκομμένο 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο Λίγο καρότο ψιλοκομμένο Μαϊντανό 2 τριμμένες ντομάτες Αλατοπίπερο Τυρί που λιώνει ( εβαλα ρεγκατο) Λίγο...

Μοναδικά σουτζουκάκια με πατάτες σαν τηγανιτές (2 μοναδες)

Υλικά για τα μπιφτέκια: Ένα κιλό μοσχαρίσιο κιμά Ένα καρότο μικρό Δυο κρεμμύδια 2 σκ. σκορδο Λίγο μαϊντανό Λίγο ρίγανη Λίγο δυόσμο Αλατοπίπερο Λίγο κύμινο Λίγη μουστάρδα μηδενική (για επιτρεπόμενη μηδενική δείτε εδώ) Ντομάτες τριμμένες...

ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ

Πως μετράμε μονάδες

Ο μονάδες Όλα τα φρούτα(εκτός πεπόνι,καρπούζι,μπανάνα,σταφύλι,σύκο,τροπικά φρούτα) Όλα τα λαχανικά(εκτός πατάτα,παντζάρι,καλαμπόκι) Καφές,κακάο,αφεψήματα Ζαχαρίνη,φρουκτόζη,στέβια,σιρόπι αγάυης,σιρόπι σφενδάμου,ζάχαρη καρύδας Μπαχαρικά-Μυρωδικά(ξερά και φρέσκα) Λεμόνι-ξύδι Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη Μουστάρδα...