Ομελέτα με άγρια σπαράγγια

Ομελέτα με άγρια σπαράγγια (3 μονάδες)

Ομελέτα με άγρια σπαράγγια με 3 μονάδες από τα αυγά, το λάδι και το τυρί! Παραδοσιακά, το φαγητό αυτό γίνεται με άγρια σπαράγγια, ένα από...
Αυγά μάτια με σάλτσα ντομάτας

Αυγά μάτια με σάλτσα ντομάτας (2 μονάδες)

Αυγά μάτια με σάλτσα ντομάτας με 2 μονάδες από τα αυγά και το λάδι! Αναλόγως την όρεξη και το χρόνο που έχετε στη διάθεσή σας...
Τορτίγιας με αυγό, ντομάτα και μαρούλι

Τορτίγιας με αυγό, ντομάτα και μαρούλι (3 μονάδες ανά τεμάχιο)

Τορτίγιας με αυγό, ντομάτα και μαρούλι με 3 μονάδες από την τορτίγια, το αυγό και το τυρί! ΠΡΟΣΟΧΗ: στον περιορισμό της ποσότητας (ανά τορτίγια) Υλικά Για 2-4...
Κολοκυθοανθοί ομελέτα

Κολοκυθοανθοί ομελέτα (3 μονάδες)

Κολοκυθοανθοί ομελέτα με 3 μονάδες από τα αυγά, το βούτυρο και την κρέμα γάλακτος! Υλικά: 30 μικρούς κολοκυθοανθούς 1 κ.σ. βούτυρο ανάλατο 2 αυγά λίγη...
Καγιανάς παραδοσιακός

Καγιανάς παραδοσιακός (2 μονάδες)

Καγιανάς παραδοσιακός με 2 μονάδες από τα αυγά και το λάδι! Τι χρειαζόμαστε: 2 μέτριες ώριμες ντομάτες 2 αβγά αλάτι πιπέρι λάδι Εκτέλεση: Σε ένα τηγάνι...
Ομελέτα με λουκάνικο και ντοματίνια

Ομελέτα με λουκάνικο και ντοματίνια (3 μονάδες)

Ομελέτα με λουκάνικο και τοματίνια με 3 μονάδες από τα αυγά, το λουκάνικο και το λάδι! Συστατικά Αλάτι και πιπέρι 4 αυγά 2 (60γρ. το...
Ρολό σπανάκι με σολομό

Ρολό σπανάκι με σολομό (3 μονάδες)

Ρολό σπανάκι με σολομό με 3 μονάδες από τον σολομό, τα αυγά και το τυρί κρέμα! Υλικά: 400 γρ. σπανάκι φρέσκο, ωμό 1 ματσάκι βασιλικός...
Αυγά με παστουρμά σαγανάκι

Αυγά με παστουρμά σαγανάκι (3 μονάδες)

Αυγά με παστουρμά σαγανάκι με 3 μονάδες από τα αυγά, το βούτυρο και τον παστουρμά ! Υλικά Αυγά 4 Παστουρμά 5 φετες Βούτυρο 1 κουταλιά...
Πιπεριές με αυγά μάτια

Πιπεριές με αυγά μάτια (2 μονάδες)

Πιπεριές με αυγά μάτια με 2 μονάδες από τα αυγά και το λάδι ! Υλικά Αυγά 4 Πιπεριά κόκκινη 1 τεμ στρογγυλή Πιπεριά πράσινη 1...
Πατατόστ

Πατατόστ (3 μονάδες)

Πατατόστ με3 μονάδες από τις πατάτες, το αυγό και το τυρί ! Υλικά Πατάτες 3 μεγάλες τριμμένες Αυγό 1 τεμ Γραβιέρα 80 γρ τριμμένη Πάπρικα Αλάτι...

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ

Πως μετράμε μονάδες

Ο μονάδες Όλα τα φρούτα(εκτός πεπόνι,καρπούζι,μπανάνα,σταφύλι,σύκο,τροπικά φρούτα) Όλα τα λαχανικά(εκτός πατάτα,παντζάρι,καλαμπόκι) Καφές,κακάο,αφεψήματα Ζαχαρίνη,φρουκτόζη,στέβια,σιρόπι αγάυης,σιρόπι σφενδάμου,ζάχαρη καρύδας Μπαχαρικά-Μυρωδικά(ξερά και φρέσκα) Λεμόνι-ξύδι Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη Μουστάρδα...

Μηδενική μερέντα