Αρνίσια παϊδάκια σε κρούστα από μπαχαρικά

Αρνίσια παϊδάκια σε κρούστα από μπαχαρικά (2 μονάδες)

Αρνίσια παϊδάκια σε κρούστα από μπαχαρικά με 2 μονάδες! 1 μονάδα από το κρέας και 1 από το λάδι! Υλικά: 8 αρνίσια παϊδάκια 1 κ.γλ....
Κατσίκι γάστρας

Κατσίκι γάστρας (3 μονάδες)

Κατσίκι γάστρας με 3 μονάδες! 1 μονάδα από το κρέας, 1 από τις πατάτες & 1 από το λάδι! Υλικά: 1 κιλό κατσικάκι κομμένο σε...
Αρνίσιο μπούτι με πικάντικη κρούστα

Αρνίσιο μπούτι με πικάντικη κρούστα (2 μονάδες)

Αρνίσιο μπούτι με πικάντικη κρούστα με 2 μονάδες! 1 μονάδα από το κρέας και 1 από το γιαούρτι! Υλικά: 6-8 μερίδες 1 αρνίσιο μπούτι περίπου...
Ανατολίτικα αρνίσια κεμπάπ

Ανατολίτικα αρνίσια κεμπάπ (2 μονάδες)

Ανατολίτικα αρνίσια κεμπάπ με 2 μόνο μονάδες! 1 μονάδα από τον κιμά & 1 από το κουκουνάρι! Υλικά: για 6 μερίδες 750 γρ κιμά αρνίσιο ...

Αρνάκι τσουμπλέκι (2 μονάδες)

Αρνάκι τσουμπλέκι με 2 μονάδες από το κρέας και τις πατάτες. Υλικά: για 6 άτομα 2 κιλά αρνάκι κομμένο μερίδες 2 μελιτζάνες κομμένες σε χοντρές...

Ρεβίθια με αρνί (3 μονάδες)

Υλικά: για 4-6 άτομα ΓΙΑ ΤΑ ΡΕΒΙΘΙΑ: 500 γρ. ρεβίθια 1 μικρό κρεμμύδι ολόκληρο 2 κλωνάρια σέλερι 1 φύλλο δάφνης αλάτι ΓΙΑ ΤΟ ΚΡΕΑΣ: 1 κιλό...

Welsh Cawl (3 μονάδες)

Welsh Cawl (Παραδοσιακό Ουαλικό Στιφάδο) Μια συνταγή από το funkycook Υλικά > 6 μερίδες αρνάκι γάλακτος > 2 πατάτες > 2 καρότα > 2 πράσα > 100 gr. φασολάκια φρέσκα > 100 gr. κολοκύθα...

ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ

Πως μετράμε μονάδες

Ο μονάδες Όλα τα φρούτα(εκτός πεπόνι,καρπούζι,μπανάνα,σταφύλι,σύκο,τροπικά φρούτα) Όλα τα λαχανικά(εκτός πατάτα,παντζάρι,καλαμπόκι) Καφές,κακάο,αφεψήματα Ζαχαρίνη,φρουκτόζη,στέβια,σιρόπι αγάυης,σιρόπι σφενδάμου,ζάχαρη καρύδας Μπαχαρικά-Μυρωδικά(ξερά και φρέσκα) Λεμόνι-ξύδι Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη Μουστάρδα...