Σουβλάκι με αρνί και λαχανικά - Shish Kebab

Σουβλάκι με αρνί και λαχανικά – Shish Kebab (2 μονάδες)

Σουβλάκι με αρνί και λαχανικά - Shish Kebab με 2 μονάδες από το κρέας και το λάδι! Ένα απλό πιάτο το οποίο σίγουρα δεν θα...
Κυπριακό Κλέφτικο (οφτόν)

Κυπριακό Κλέφτικο (οφτόν) (2 μονάδες)

Κυπριακό Κλέφτικο (οφτόν) με 2 μονάδες αό το κρέας και την πατάτα! Το κλέφτικο πήρε το όνομα του από τους κλέφτες που έκλεβαν αρνιά και...
Κατσικάκι με γιαούρτι

Κατσικάκι με γιαούρτι (2 μονάδες)

Κατσικάκι με γιαούρτι με 2 μονάδες από το κατσικάκι και το γιαούρτι! Υλικά: 1 κιλό κατσικάκι κομμένο σε μπουκίτσες 2 φρέσκα φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 1...
Ατζέμ πιλάφι

Ατζέμ πιλάφι (3 μονάδες)

Ατζέμ πιλάφι με 3 μονάδες, 1 μονάδα από το ρύζι, 1 από το κρέας και 1 από το βούτυρο! Πηγή: http://www.argiro.gr Υλικά:   2 κιλά κρέας αρνίσιο...
Αρνί κλέφτικο

Αρνί κλέφτικο στη λαδόκολλα(4 μονάδες)

Αρνί κλέφτικο στη λαδόκολλα!1 μονάδα απο το αρνί,1 απο τις πατάτες,1 απο το τυρί και 1 απο το λάδι. Υλικά Συνταγής 1 κιλό αρνί ή...
Αρνίσια παϊδάκια σε κρούστα από μπαχαρικά

Αρνίσια παϊδάκια σε κρούστα από μπαχαρικά (2 μονάδες)

Αρνίσια παϊδάκια σε κρούστα από μπαχαρικά με 2 μονάδες! 1 μονάδα από το κρέας και 1 από το λάδι! Υλικά: 8 αρνίσια παϊδάκια 1 κ.γλ....
Κατσίκι γάστρας

Κατσίκι γάστρας (3 μονάδες)

Κατσίκι γάστρας με 3 μονάδες! 1 μονάδα από το κρέας, 1 από τις πατάτες & 1 από το λάδι! Υλικά: 1 κιλό κατσικάκι κομμένο σε...
Αρνίσιο μπούτι με πικάντικη κρούστα

Αρνίσιο μπούτι με πικάντικη κρούστα (2 μονάδες)

Αρνίσιο μπούτι με πικάντικη κρούστα με 2 μονάδες! 1 μονάδα από το κρέας και 1 από το γιαούρτι! Υλικά: 6-8 μερίδες 1 αρνίσιο μπούτι περίπου...
Ανατολίτικα αρνίσια κεμπάπ

Ανατολίτικα αρνίσια κεμπάπ (2 μονάδες)

Ανατολίτικα αρνίσια κεμπάπ με 2 μόνο μονάδες! 1 μονάδα από τον κιμά & 1 από το κουκουνάρι! Υλικά: για 6 μερίδες 750 γρ κιμά αρνίσιο ...

Αρνάκι τσουμπλέκι (2 μονάδες)

Αρνάκι τσουμπλέκι με 2 μονάδες από το κρέας και τις πατάτες. Υλικά: για 6 άτομα 2 κιλά αρνάκι κομμένο μερίδες 2 μελιτζάνες κομμένες σε χοντρές...

ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ

Πως μετράμε μονάδες

Ο μονάδες Όλα τα φρούτα(εκτός πεπόνι,καρπούζι,μπανάνα,σταφύλι,σύκο,τροπικά φρούτα) Όλα τα λαχανικά(εκτός πατάτα,παντζάρι,καλαμπόκι) Καφές,κακάο,αφεψήματα Ζαχαρίνη,φρουκτόζη,στέβια,σιρόπι αγάυης,σιρόπι σφενδάμου,ζάχαρη καρύδας Μπαχαρικά-Μυρωδικά(ξερά και φρέσκα) Λεμόνι-ξύδι Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη Μουστάρδα...