Γλυκό μανταρίνι (0 μονάδες)

Γλυκό μανταρίνι χωρίς μονάδες! Υλικά Συνταγής: 20 μανταρίνια (αυτά που χρησιμοποιήσαμε για το λικέρ μανταρίνι) 1 ποτήρι του νερού νερό 3 ποτήρια του νερού ζάχαρη καρύδας 1 λεμόνι (χυμός) Εκτέλεση: Βγάζουμε...

Σπιτικό ρόφημα που καίει το λίπος της κοιλιάς ενώ κοιμάστε , χωρίς μονάδες

Ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό σας επιλέγοντας έξυπνα το τι καταναλώνετε και εισάγοντας στην διατροφή σας τροφές και ποτά που αυξάνουν τις καύσεις, ακόμα και κατά...
Μαρμελάδα με καρότα και λεμόνια

Μαρμελάδα με καρότα και λεμόνια (0 μονάδες)

Μαρμελάδα με καρότα και λεμόνια χωρίς μονάδες!!!!!!! Υλικά συνταγής: ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 4 ΒΑΖΑ ΤΩΝ 300 ml 1 κιλό μικρά τρυφερά καρότα ο χυμός και το ξύσμα 4 λεμονιών 2...
Λεμόνι γλυκό του κουταλιού

Λεμόνι γλυκό του κουταλιού (0 μονάδες)

Λεμόνι γλυκό του κουταλιού χωρίς μονάδες!!!!!!!!! Υλικά συνταγής: 6 μεγάλα χοντρόφλουδα λεμόνια 1 κιλό ζάχαρη καρύδας 2 ποτήρια νερό 1-2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού 2-3 βανίλιες (προαιρετικά) Εκτέλεση συνταγής: Πλένετε τα...
Κομπόστα μήλου με δυόσμο και κανέλα

Κομπόστα μήλου με δυόσμο και κανέλα (0 μονάδες)

Κομπόστα μήλου με δυόσμο και κανέλα χωρίς μονάδες !!!!!! Υλικά συνταγής: 4 μήλα, καθαρισμένα και κομμένα στα 8 60 γρ. ζάχαρη καρύδας 2 ξυλάκια κανέλας και λίγη κανέλα...
Γρανίτα με βασιλικό και lime

Γρανίτα με βασιλικό και lime (0 μονάδες)

Γρανίτα με βασιλικό και lime χωρίς μονάδες!! Υλικά: 1 κούπα ζάχαρη καρύδας 1 κούπα νερό ¾ της κούπας φρέσκο χυμό λάιμ 20 φύλλα βασιλικού Εκτέλεση: Κάντε ένα απλό σιρόπι, φέρνοντας τη...
Σορμπέ από καρότο –πορτοκάλι για τις πολύ ζεστές μέρες

Σορμπέ από καρότο –πορτοκάλι για τις πολύ ζεστές μέρες (0 μονάδες)

Σορμπέ από καρότο –πορτοκάλι για τις πολύ ζεστές μέρες χωρίς μονάδες και χωρίς τύψεις! Υλικά για 8 άτομα: 400ml χυμός πορτοκάλι σουρωμένος 400ml χυμό καρότο ...
Βερίκοκο γλυκό

Βερίκοκο γλυκό (0 μονάδες)

Βερίκοκο γλυκό χωρίς μονάδες! Το γλυκό κουταλιού βερίκοκο είναι άκρως καλοκαιρινό! Συστατικά: 2 κιλά βερίκοκα (περίπου 40 βερίκοκα) Ασβέστη- για Ασβεστόνερο 1 κιλό ζάχαρη καρύδας ξινό 2 ποτήρια νερό Οδηγίες: 1.Πλένουμε τα βερίκοκα...
Αλγερινή μαγειρεμένη σαλάτα με καρότο

Αλγερινή μαγειρεμένη σαλάτα με καρότο (0 μονάδες)

Αλγερινή μαγειρεμένη σαλάτα με καρότο χωρίς μονάδες! Μια πολύ απλή και υγιεινή καροτοσαλάτα με τα πιο γνωστά μπαχαρικά από την εξωτική Αλγερία. Συστατικά:   1 ½ κιλό καρότα 3 σκελίδες σκόρδο, κομμένες αλάτι 1 πρέζα ζάχαρη...
Σούπα αγγουριού από την Ισπανία

Σούπα αγγουριού από την Ισπανία (0 μονάδες)

Σούπα αγγουριού από την Ισπανία χωρίς μονάδες! Μια δροσιστική σούπα για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού που θα σας ξετρελάνει με την πικάντικη γεύση της. Συστατικά:   1...

ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ

Πως μετράμε μονάδες

Ο μονάδες Όλα τα φρούτα(εκτός πεπόνι,καρπούζι,μπανάνα,σταφύλι,σύκο,τροπικά φρούτα) Όλα τα λαχανικά(εκτός πατάτα,παντζάρι,καλαμπόκι) Καφές,κακάο,αφεψήματα Ζαχαρίνη,φρουκτόζη,στέβια,σιρόπι αγάυης,σιρόπι σφενδάμου,ζάχαρη καρύδας Μπαχαρικά-Μυρωδικά(ξερά και φρέσκα) Λεμόνι-ξύδι Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη Μουστάρδα...