Μοσχαρίσιες μπριζόλες στο φούρνο, με βαλσαμικό ξίδι και κρούστα μυρωδικών

Μοσχαρίσιες μπριζόλες στο φούρνο, με βαλσαμικό ξίδι και κρούστα μυρωδικών (4 μονάδες)

Μοσχαρίσιες μπριζόλες στο φούρνο, με βαλσαμικό ξίδι και κρούστα μυρωδικών με 4 μονάδες από το κρέας, τις πατάτε και το λάδι (2 μορφές . Υλικά...
Γαλακτομπούρεκο με σιμιγδάλι

Γαλακτομπούρεκο με σιμιγδάλι (4 μονάδες ανά 3 κομμάτια)

Γαλακτομπούρεκο με σιμιγδάλι με 4 μονάδες από το φύλλο, το σιμιγδάλι, το γάλα και τα αυγά! Αρκετές μονάδες, αλλά κατάλληλο για μια ειδική περίσταση!!!! ΠΡΟΣΟΧΗ:...
Μαροκινό στιφάδο μοσχαριού

Μαροκινό στιφάδο μοσχαριού (4 μονάδες)

Μαροκινό στιφάδο μοσχαριού με 4 μονάδες από το κρέας, το αλεύρι, το λάδι και τον ανανά! Ένα διαφορετικό στιφάδο με πλούσια αρώματα αφρικανικών μπαχαρικών αλλά...
Κεμπάπ λαχανικών με χαλούμι και ταχίνι

Κεμπάπ λαχανικών με χαλούμι και ταχίνι (4 μονάδες)

Κεμπάπ λαχανικών με χαλούμι και ταχίνι με 4 μονάδες από το χαλούμι, τις γλυκοπατάτες, το λάδι και το ταχίνι! Συστατικά: 2 γλυκοπατάτες κομμένες σε φέτες ...
Φαλάφελ οι ανατολίτικοι ρεβυθοκεφτέδες

Φαλάφελ οι ανατολίτικοι ρεβυθοκεφτέδες (4 μονάδες)

Φαλάφελ οι ανατολίτικοι ρεβυθοκεφτέδες με 4 μονάδες από τα ρεβύθια, τα κουκιά, το λάδι και την κυπριακή πίτα! Υλικά: 250 γρ. ρεβίθια 250 γρ. ξερά...

Φαρφάλες με blue cheese(4 μονάδες)

Υλικά Φαρφάλες 1 πακέτο Βούτυρο 1 κουταλιά σούπας Αλάτι- πιπέρι Blue cheese 200 γρ θρυμματισμένο Κρέμα γάλακτος 300 γρ Σκόρδο 2 σκελίδες Μαϊντανός ψιλοκομμένος για το πασπάλισμα Οδηγίες Σε μια κατσαρόλα βάζουμε τα...
Λαχταριστές τορτίγιες φούρνου

Λαχταριστές τορτίγιες φούρνου (4 μονάδες ανα τεμάχιο)

Λαχταριστές τορτίγιες φούρνου με 4 μονάδες από την τορτίγια, την γραβιέρα, το λάδι και την σάλτσα γουακαμόλε! Προσοχή στον περιρισμό λόγω τορτίγιας!!!! Πηγή: http://www.imommy.gr Υλικά για...
Απίθανες Μεξικάνικες γεμιστές πίτες

Απίθανη Μεξικάνικη γεμιστή πίτα (Quessantillias) (4 μονάδες)

Απίθανη Μεξικάνικη γεμιστή πίτα με 4 μονάδες από το κοτόπουλο, το λάδι, το τυρί και την τορτίγια! Πηγή: http://www.argiro.gr Υλικά: Για τη σάλτσα 2 ντομάτες ώριμες...
Κριθαρότο με κοτόπουλο

Κριθαρότο με κοτόπουλο(4 μονάδες)

Κριθαρότο με κοτόπουλο!1 μονάδα απο το κοτόπουλο,1 απο το κριθαράκι,1 απο το κρασί και 1 απο το λάδι. Υλικά: 1 στήθος κοτόπουλου κομμένο κυβάκια 1 κούπα κριθαράκι...
Πατάτες με κιμά στον φούρνο

Πατάτες με κιμά στον φούρνο(4 μονάδες)

Πατάτες με κιμά στον φούρνο!1 μονάδα απο τις πατάτες,1 απο τον κιμά,1 απο το βούτυρο και 1 απο το κασέρι. Υλικά Βούτυρο 3 κουταλιές σούπας...

ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ

Πως μετράμε μονάδες

Ο μονάδες Όλα τα φρούτα(εκτός πεπόνι,καρπούζι,μπανάνα,σταφύλι,σύκο,τροπικά φρούτα) Όλα τα λαχανικά(εκτός πατάτα,παντζάρι,καλαμπόκι) Καφές,κακάο,αφεψήματα Ζαχαρίνη,φρουκτόζη,στέβια,σιρόπι αγάυης,σιρόπι σφενδάμου,ζάχαρη καρύδας Μπαχαρικά-Μυρωδικά(ξερά και φρέσκα) Λεμόνι-ξύδι Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη Μουστάρδα...