Ντοματόσουπα με ρύζι

Ντοματόσουπα με ρύζι (2 μονάδες)

Ντοματόσουπα με ρύζι!1 μονάδα απο το ρύζι και 1 απο το λάδι Υλικά: για 4 άτομα 60 ml ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι κομμένο σε ψιλά καρέ ...
Κρύα σούπα αβοκάντο

Κρύα σούπα αβοκάντο (1 μονάδα)

Κρύα σούπα αβοκάντο με 1 μόνο μονάδα από το αβοκάντο! Υλικά: 4 ώριμα αβοκάντο 2 κούπες νερό χυμό από 2 λεμόνια 1/2 κ.γ. κύμινο 10-15...
Σπανακόσουπα με πάπρικα

Σπανακόσουπα με πάπρικα (3 μονάδες)

Σπανακόσουπα με πάπρικα με 3 μονάδες από τις πατάτες, το λάδι και το ρύζι! Υλικά: για 4 άτομα 1 1/2 κιλό τρυφερά φύλλα σπανακιού 2...
Κρεμώδης καλαμποκόσουπα με τζίντζερ

Κρεμώδης καλαμποκόσουπα με τζίντζερ (2 μονάδες)

Κρεμώδης καλαμποκόσουπα με τζίντζερ με 2 μονάδες από το καλαμπόκι και το λάδι! Υλικά: για 4 άτομα 400 γρ καλαμπόκι κατεψυγμένο 1 μέτριο ξερό κρεμμύδι...

Σούπα βελουτέ με κοτόπουλο(4 μονάδες)

Υλικά Μισό κιλό κοτόπουλο (όποιο μέρος του κοτόπουλου θέλεις) 2 κρεμμύδια 2 σκελίδες σκόρδο ή 1 κουταλιά σκόρδο σε σκόνη αλάτι, πιπέρι 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1 κουταλιά της...

Πρασόσουπα (3 μονάδες)

Υλικά: 1 κρεμμύδι 2 πατάτες 2 πράσα (το λευκό μέρος) 1 φύλλο δάφνης 1 καρότο 500 lt ζωμό λαχανικών 3-4 κουτ. σούπας κρέμα γάλακτος...

Σούπα από κόκκινες φακές με ξινόγαλο (3 μονάδες)

Υλικά: για 4 άτομα 1/2 φλιτζ. τσαγιού κόκκινες φακές 600 - 800 ml ζωμός λαχανικών 1 καρότο κομμένο σε χοντρές φέτες 1/2 πράσο κομμένο...

Σούπα κίτρινης κολοκύθας (3 μονάδες)

Υλικά: 1 1/2 κιλό κολοκύθα κίτρινη σε κομμάτια με την φλούδα 1 1/2 λίτρο νερό 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο 1 πατάτα σε φέτες 1 καρότο...

Ταχινόσουπα(2 μονάδες)

ΥΛΙΚΑ : 1 ½ φλιτζάνι του τσαγιού μικρό ζυμαρικό (κριθαράκι ή πεπονάκι) 6 κουτ. της σούπας ταχίνι χυμός λεμονιού (1) Aλάτι & άσπρο πιπέρι 8 φλιτζάνια του τσαγιού νερό Εκτέλεση Βράζετε...

Σουπα με κιτρινη κολοκυθα (2 μοναδες)

Υλικά: 700 γρ ψίχα κίτρινης κολοκύθας 2 κουτ. σούπας βούτυρο 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1/2 κουτ. γλυκού κύμινο σκόνη 1 φλ. καφέ κρέμα γάλακτος 1...

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ

Πως μετράμε μονάδες

Ο μονάδες Όλα τα φρούτα(εκτός πεπόνι,καρπούζι,μπανάνα,σταφύλι,σύκο,τροπικά φρούτα) Όλα τα λαχανικά(εκτός πατάτα,παντζάρι,καλαμπόκι) Καφές,κακάο,αφεψήματα Ζαχαρίνη,φρουκτόζη,στέβια,σιρόπι αγάυης,σιρόπι σφενδάμου,ζάχαρη καρύδας Μπαχαρικά-Μυρωδικά(ξερά και φρέσκα) Λεμόνι-ξύδι Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη Μουστάρδα...

Μηδενική μερέντα