Μακαρονοσαλάτα με τόνο

Μακαρονοσαλάτα με τόνο(3 ή 4 μονάδες)

Μακαρονοσαλάτα με τόνο!1 μονάδα απο τα μακαρόνια,1 απο τον τόνο και 1 ή 2 απο την μαγιονέζα Συνταγή και φωτογραφία απο την Elira Elira Υλικά Μακαρονάκι...
Κόκκινο λάχανο

Κόκκινο λάχανο με χυμούς εσπεριδοειδών (3 μονάδες)

Υλικά: για 4 άτομα 40 ml ελαιόλαδο 1 μεγάλο κρεμμύδι σε λεπτές ροδέλες 1 σκελίδα σκόρδο σε λεπτά φετάκια 1 μέτριο κόκκινο λάχανο (αφαιρούμε...
Καροτοσαλάτα

Καροτοσαλάτα (1 μονάδα)

Καροτοσαλάτα με 1 μόνο μονάδα από το ελαιόλαδο! Υλικά: 750 γρ καρότα καθαρισμένα και κομμένα σε χοντρά σπιρτόξυλα 3 σκελίδες σκόρδο 1/2 κ. γλ. σκόνη...
Ανάμεικτη πράσινη σαλάτα

Ανάμεικτη πράσινη σαλάτα (3 μονάδες)

Ανάμεικτη πράσινη σαλάτα με 3 μονάδες από: λάδι, κρέμα γάλακτος και μπέικον! Υλικά: 200γρ φρέσκο σπανάκι καθαρισμένο και πλυμμένο 1 μικρό μαρούλι σαλάτα 1/2 φλιτζάνι...
Σαλάτα με σπανάκι, μανιτάρια και σάλτσα μουστάρδας

Σαλάτα με σπανάκι, μανιτάρια και σάλτσα μουστάρδας (2 μονάδες)

Σαλάτα με σπανάκι, μανιτάρια και σάλτσα μουστάρδας με 2 μονάδες από το λάδι και το μέλι! Υλικά: 300 γρ. μανιτάρια χυμό από 1 λεμόνι 100...

Σαλάτα λάχανο με απάκι και dressing από σύκα (3 μονάδες)

Υλικά: για 2 άτομα 1/2 λευκό λάχανο ψιλοκομμένο 1 καρότο ψιλοτριμμένο 1 κλωνάρι σέλερι ψιλοκομμένο 30 γρ. απάκι Κρήτης ΓΙΑ ΤΟ DRESSING: 4 κουτ. σούπας...

Σαλάτα κουνουπίδι, μπρόκολο και σάλτσα από ταχίνι (3 μονάδες)

Υλικά: για 6-8 άτομα 1 μεσαίο κουνουπίδι (μόνο τις φούντες) 1 μικρό μπρόκολο (μόνο τις φούντες) 1 αβοκάντο ώριμο 4 σκελίδες σκόρδο 1 φλιτζ....

Πατατοσαλάτα (3 μονάδες)

Υλικά: για 6 άτομα 1 1/2 κιλό πατάτες βρασμένες και κομμένες στα 4 3 αυγά σφιχτά βρασμένα κομμένα στα 4 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα ...

Σαλάτα με ψητές ντομάτες, τραγανή πανσέτα και ρόκα (2 μονάδες)

Υλικά: για 6 άτομα 10 ντομάτες κομμένες σε χοντρές φέτες 2 ματσάκια ρόκα χοντροκομμένα 10 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 200 γρ πανσέτα σε λεπτές φέτες ...

Σπανάκι με κοτόπουλο και σάλτσα καρότου (3 μονάδες)

Υλικά: για 6 άτομα ΓΙΑ ΤΗ ΣΑΛΑΤΑ: 2 φιλέτα στήθος κοτόπουλο σε λεπτές λωρίδες 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο αλάτι πιπέρι 300-400 γρ. φρέσκα φύλλα σπανάκι ...

Δημοφιλεις Αναρτησεις

Πως μετράμε μονάδες

Ο μονάδες Όλα τα φρούτα(εκτός πεπόνι,καρπούζι,μπανάνα,σταφύλι,σύκο,τροπικά φρούτα) Όλα τα λαχανικά(εκτός πατάτα,παντζάρι,καλαμπόκι) Καφές,κακάο,αφεψήματα Ζαχαρίνη,φρουκτόζη,στέβια,σιρόπι αγάυης,σιρόπι σφενδάμου,ζάχαρη καρύδας Μπαχαρικά-Μυρωδικά(ξερά και φρέσκα) Λεμόνι-ξύδι Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη Μουστάρδα...

Μηδενική μερέντα