Milk – soda α λα ιταλικά

Milk – soda α λα ιταλικά (1 μονάδα)

Milk – soda α λα ιταλικά με 1 μονάδα από το γάλα!!!! Υλικά (1 μερίδα): ½ κούπα παγωμένο σοκολατούχο γάλα χαμηλών λιπαρών ¾ παγωμένη πορτοκαλάδα light με...
Χυμός φράουλα με ροδόνερο και φιστίκια

Χυμός φράουλα με ροδόνερο και φιστίκια (1 μονάδα)

Χυμός φράουλα με ροδόνερο και φιστίκια με 1 μονάδα από τα φιστίκια! Την άνοιξη που οι φράουλες μοσχομυρίζουν, δεν υπάρχει τίποτα πιο υγιεινό από ένα...

Πίνεται κάθε πρωί και εξαλείφει το κοιλιακό λίπος σαν τρελό!

Πίνεται κάθε πρωί και εξαλείφει το κοιλιακό λίπος σαν τρελό!0 μονάδες! Πιείτε το κάθε πρωί και θα εξαλείψει όλα τα λίπη γύρω από το στομάχι...
Δροσιστική λεμονάδα!

Δροσιστική λεμονάδα! (1 μονάδα)

Δροσιστική λεμονάδα! με 1 μονάδα από το γάλα! Πηγή: http://www.ediva.gr Υλικά: 1/2 λεμόνι, (1 λεμόνι, αν είναι στο μέγεθος μιας μπάλας του γκολφ) 2 κουταλιές της...
Smoothie Έλλη

Νόστιμο Smoothie “Έλλη” (2 μονάδες)

Νόστιμο Smoothie  "Έλλη" , ένα δροσιστικό και χορταστικό smoothie με 2 μόνο μονάδες από το γάλα και το μέλι! Υλικά: 1 μήλο 1 καρότο 1...
Βυσσινάδα με στέβια

Βυσσινάδα με στέβια(0 μονάδες)

Βυσσινάδα με στέβια χωρίς περιιορισμό και χωρίς μονάδα!Ιδανική και για διαβητικούς! Συνταγη και φωτογραφία απο το sofeto.gr Υλικά: 2 κιλά βύσσινα 500γρ νερό 450γρ κρυσταλλική στέβια 4 φυλλαράκια αρμπαρόριζας Εκτέλεση: Πλένουμε τα βύσσινα...
Μούς Μόκα

Μούς Μόκα (2 μονάδες)

Μους μόκα με 2 μονάδες από το γάλα και την κρέμα γάλακτος! Κατάλληλη και για διαβητικούς! Πηγή: http://www.sugarfree.gr Υλικά: 250 ml κρέμα γάλακτος (επιτρεπόμενες στα προϊόντα...
Smoothie με τζίντζερ και κανέλα

Smoothie με τζίντζερ και κανέλα(0 μονάδες)

Smoothie με τζίντζερ και κανέλα!Χωρίς μονάδα και χωρίς περιορισμό! Συστατικά 1 κομμάτι ρίζα τζίντζερ 1κ. γλυκού κανέλα 1 χούφτα σπανάκι 1φλ.ι αποσταγμένο νερό Τρόπος μαγειρέματος Πλύνετε καλά το...
smoothie με μήλο και καρότο

Smoothie με μήλο και καρότο (0 μονάδες)

Smoothie με μήλο και καρότο χωρίς μονάδα! Συνταγή και φωτογραφία από: Λίζα Χιονίδου Υλικά: 1 μήλο 1 καρότο 1/2 φλυτζάνι νερό λίγο σιρόπι αγαύης (προαιρετικά) Εκτέλεση: Διαβάστε περισσότερα
Ρόφημα για γρήγορη απώλεια βάρους και αποτοξίνωση

Ρόφημα για γρήγορη απώλεια βάρους και αποτοξίνωση

Ρόφημα για γρήγορη απώλεια βάρους και αποτοξίνωση! Το αγγούρι είναι ένα από τα πιο ενυδατικά λαχανικά αφού έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό. Πολλά προγράμματα αποτοξίνωσης...

ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ

Πως μετράμε μονάδες

Ο μονάδες Όλα τα φρούτα(εκτός πεπόνι,καρπούζι,μπανάνα,σταφύλι,σύκο,τροπικά φρούτα) Όλα τα λαχανικά(εκτός πατάτα,παντζάρι,καλαμπόκι) Καφές,κακάο,αφεψήματα Ζαχαρίνη,φρουκτόζη,στέβια,σιρόπι αγάυης,σιρόπι σφενδάμου,ζάχαρη καρύδας Μπαχαρικά-Μυρωδικά(ξερά και φρέσκα) Λεμόνι-ξύδι Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη Μουστάρδα...