Γρανίτα πεπόνι

Γρανίτα πεπόνι (1 μονάδα)

Γρανίτα πεπόνι με 1 μονάδα από το φρούτο! Τι χρειαζόμαστε: 600 γρ. πεπόνι καθαρισμένο 125 γρ. νερό 100 γρ. ζάχαρη καρύδας χυμό από 1/2 λεμόνι Πώς το κάνουμε: Σε ένα κατσαρολάκι...
Light παγωτό μόνο με γάλα

Light παγωτό μόνο με γάλα (1 μονάδα)

Light παγωτό μόνο με γάλα με 1 μονάδα μόνο από το γάλα! Τι χρειαζόμαστε: 1 κουτί γάλα εβαπορέ light (μεγάλο) 250 ml γάλα φρέσκο light 1 κούπα ζάχαρη...
Παγωτό με Μαρμελάδα Λεμόνι & Γιαούρτι

Παγωτό με Μαρμελάδα Λεμόνι & Γιαούρτι (2 μονάδες)

Παγωτό με Μαρμελάδα Λεμόνι & Γιαούρτι με 2 μονάδες από το γιαούρτι και την κρέμα γάλακτος! Συστατικά:   300 γρ. γιαούρτι 300ml κρέμα γάλακτος (για επιτρεπόμενες με 1...
Σορμπέ από καρότο –πορτοκάλι για τις πολύ ζεστές μέρες

Σορμπέ από καρότο –πορτοκάλι για τις πολύ ζεστές μέρες (0 μονάδες)

Σορμπέ από καρότο –πορτοκάλι για τις πολύ ζεστές μέρες χωρίς μονάδες και χωρίς τύψεις! Υλικά για 8 άτομα: 400ml χυμός πορτοκάλι σουρωμένος 400ml χυμό καρότο ...
Παγωτό με μασκαρπόνε και κανέλα

Παγωτό με μασκαρπόνε και κανέλα (2 μονάδες)

Παγωτό με μασκαρπόνε και κανέλα με 2 μονάδες από την κρέμα γάλακτος και το μασκαρπόνε! Το Mascarpone δίνει την αίσθηση του Semifreddo σε αυτή τη συνταγή....
Παγωτό σοκολάτα με 3 υλικά

Παγωτό σοκολάτα με 3 υλικά (2 μονάδες)

Παγωτό σοκολάτα με 3 υλικά με 2 μονάδες από το γάλα και την κρέμα γάλακτος! Υλικά: 600γρ κρέμα γάλακτος (όχι χαμηλά λιπαρά) (για κρ. γάλακτος...
Γρανίτα λεμόνι

Γρανίτα λεμόνι (0 μονάδες)

Γρανίτα λεμόνι με 0 μονάδες , ό,τι πρέπει για το καλοκαιράκι! Τι χρειαζόμαστε: 12 ποτήρια νερό 500-700 γραμμάρια ζάχαρη καρύδας 2-3 ποτήρια χυμό λεμόνι ξύσμα...
Παγωτό ανανά

Παγωτό ανανά (2 μονάδες)

Παγωτό ανανά με 2 μονάδες από τον ανανά και το γάλα! Υλικά Ανανάς 500 γρ φρέσκος ή κονσέρβα Λεμόνι 1 τεμ μόνο τον χυμό του ...
Παγωτό γιαούρτι με βανίλια

Παγωτό γιαούρτι με βανίλια (2 μονάδες)

Παγωτό γιαούρτι με βανίλια με 2 μονάδες από το γάλα και το γιαούρτι! Πηγή: http://www.argiro.gr Υλικά: 375 ml γάλα 1 κ.γλ. ζελατίνη 125 γραμμ. ζάχαρη καρύδας ...
Λαχταριστή γρανίτα καρπούζι σε ξυλάκια!

Λαχταριστή γρανίτα καρπούζι σε ξυλάκια! (1 μονάδα)

Λαχταριστή γρανίτα καρπούζι σε ξυλάκια! με 1 μόνο μονάδα από το καρπούζι. Πηγή: http://www.imommy.gr Υλικά: 2 ½ φλιτζάνια καρπούζι κομμένο σε κομματάκια χωρίς κουκούτσια 1 κουταλιά...

ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ

Πως μετράμε μονάδες

Ο μονάδες Όλα τα φρούτα(εκτός πεπόνι,καρπούζι,μπανάνα,σταφύλι,σύκο,τροπικά φρούτα) Όλα τα λαχανικά(εκτός πατάτα,παντζάρι,καλαμπόκι) Καφές,κακάο,αφεψήματα Ζαχαρίνη,φρουκτόζη,στέβια,σιρόπι αγάυης,σιρόπι σφενδάμου,ζάχαρη καρύδας Μπαχαρικά-Μυρωδικά(ξερά και φρέσκα) Λεμόνι-ξύδι Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη Μουστάρδα...