Τρίγωνα ιταλικά τυροπιτάκια

Τρίγωνα ιταλικά τυροπιτάκια (3 μονάδες ανά 3 κομμάτια)

Τρίγωνα ιταλικά τυροπιτάκια με 3 μονάδες από το φύλλο, το τυρί και το λάδι τηγανίσματος. ΠΡΟΣΟΧΗ: στον περιορισμό της ποσότητας μέχρι 3 κομμάτια, λόγω φύλλου Υλικά ...
Κρεμμυδόπιτα με μανιτάρια

Κρεμμυδόπιτα με μανιτάρια (3 μονάδες ανά 3 κομμάτια)

Κρεμμυδόπιτα με μανιτάρια με 3 μονάδες από το φύλλο, το τυρί και το κρασί! ΠΡΟΣΟΧΗ: στον περιορισμό της ποσότητας λόγω φύλλου (3 κομμάτια) Υλικά Σφολιάτα 2 φύλλα ...
Γρήγορες μανιταρόπιτες

Γρήγορες μανιταρόπιτες (3 μονάδες ανά 3 τεμάχια)

Γρήγορες μανιταρόπιτες με 3 μονάδες ανά 3 τεμάχια από τη σφολιάτα, το τυρί και το βούτυρο Υλικά Σφολιάτα 1 φύλλο κομμένο σε τετράγωνα Μανιτάρια πλευρώτους...
Πίτσα χωριάτικη

Πίτσα χωριάτικη (3 μονάδες ανά 2 κομμάτια)

Πίτσα χωριάτικη με 3 μονάδες ανά 2 κομμάτια από την ζύμη, τις ελιές και το τυρί. Υλικά Για την ζύμη Συνταγή εδώ Για τη γέμιση Ντομάτες 2...
Τορτίγια με χοιρινό

Τορτίγια με χοιρινό (3 μονάδες ανα τεμάχιο)

Τορτίγια με χοιρινό με 3 μονάδες από την τορτίγια, το χοιρινό και το τυρί! Προσοχή στον περιορισμό λόγω τορτίγιας: 1 μονάδα η κάθε μια τορτίγια Πηγή:...
Νόστιμη πατατόπιτα

Νόστιμη πατατόπιτα (2 μονάδες ανα 3 κομμάτια)

Νόστιμη πατατόπιτα με 2 μονάδες από το φύλλο και τις πατάτες! Προσοχή στον περιορισμό (3 κομμάτια) λόγω φύλλου! Υλικά: ΓΙΑ ΤΟ ΦΥΛΛΟ: Αλεύρι αλάτι λίγο ξύδι ...
Ρεβιθόπιτα, σαν φουρνιστό φαλάφελ!

Ρεβιθόπιτα σαν φουρνιστό φαλάφελ! (3 μονάδες)

Ρεβιθόπιτα σαν φουρνιστό φαλάφελ! με 3 μονάδες. 1 μονάδα από τα ρεβίθια, 1 από το αλεύρι και το baking powder και 1 από το...
Πίτες τυλιχτές με λαχανικά και τυρί κρέμα

Πίτες τυλιχτές με λαχανικά και τυρί κρέμα (2 μονάδες ανα τεμάχιο)

Πίτες τυλιχτές με λαχανικά και τυρί κρέμα με 2 μονάδες! 1 μονάδα από την αραβική (ή τορτίγια) και 1 από το τυρί! Προσοχή στον...
Νοστιμότατα ταρτάκια κοτόπουλο

Νοστιμότατα ταρτάκια κοτόπουλο (3 μονάδες τα 3 κομμάτια)

Νοστιμότατα ταρτάκια κοτόπουλο με 3 μονάδες από το φύλλο, το κοτόπουλο, και το τυρί! Προσοχή στον περιορισμό: μέχρι 3 κομμάτια!!!!!! Συνταγή και φωτογραφία από: Θωμαή...
Πίτσα Ουράνιο Τόξο!

Πίτσα Ουράνιο Τόξο! (3 μονάδες τα 2 κανονικά κομμάτια)

Πίτσα Ουράνιο Τόξο! με 3 μονάδες τα 2 κανονικά κομμάτια! 1 από την ζύμη, 1 από το καλαμπόκι και 1 από το τυρί! Πηγή: http://www.imommy.gr Υλικά: ...

ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ

Πως μετράμε μονάδες

Ο μονάδες Όλα τα φρούτα(εκτός πεπόνι,καρπούζι,μπανάνα,σταφύλι,σύκο,τροπικά φρούτα) Όλα τα λαχανικά(εκτός πατάτα,παντζάρι,καλαμπόκι) Καφές,κακάο,αφεψήματα Ζαχαρίνη,φρουκτόζη,στέβια,σιρόπι αγάυης,σιρόπι σφενδάμου,ζάχαρη καρύδας Μπαχαρικά-Μυρωδικά(ξερά και φρέσκα) Λεμόνι-ξύδι Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη Μουστάρδα...