Μεσογειακή πίτσα

Μεσογειακή πίτσα με φέτα, ελιές και ντομάτα (3 μονάδες ανά 2 κομμάτια)

Μεσογειακή πίτσα με φέτα, ελιές και ντομάτα με 3 μονάδες!1 μονάδα απο τη ζύμη,1 απο τη φέτα και 1 απο τις ελιές Υλικά: 1 δόση...
Μπουρεκάκια

Μπουρεκάκια με άγρια χόρτα (1 μονάδα)

Μπουρεκάκια με άγρια χόρτα με 1 μονάδα τα 5-6 μπουρεκάκια! 1 μονάδα απο το φύλλο μόνο καθώς το φύλλο της πίτα δεν το μετράμε...
Πιτάκια με κιμά

Πιτάκια με κιμά (3 μονάδες ανά 6 τεμάχια)

Πιτάκια με κιμά!1 μονάδα απο το φύλλο και 1 απο τον κιμά Υλικά: 1 πακέτο φύλλο σφολιάτας Για την γέμιση: 250 γρ κιμά μοσχαρίσιο 1 κρεμμύδι...
Πίτσα με μανιτάρια

Πίτσα με μανιτάρια (3 μονάδες τα 2 κανονικά κομμάτια)

Πίτσα με μανιτάρια με 3 μονάδες τα 2 κανονικά κομμάτια! 1 μονάδα από τη ζύμη, 1 μονάδα από την μοτσαρέλα & 1 από την...
Focaccia di Recco με ντομάτα

Focaccia di Recco με ντομάτα (3 μονάδες τα 3 κομμάτια)

Focaccia di Recco με ντομάτα με 3 μονάδες και περιορισμό στα 3 κομμάτια. 1 μονάδα από το φύλλο, 1 από το βούτυρο και 1...
Ιταλική πίτσα

Ιταλική πίτσα (3 μονάδες τα 2 κανονικά κομμάτια)

Ιταλική πίτσα με 3 μονάδες και περιορισμό στα 2 κομμάτια. 1 μονάδα από την ζύμη, 1 από την μοτσαρέλα και 1 από το σαλάμι. Υλικά:...
Αλμυρό κέικ βρώμης με κεφαλοτύρι και καρότο

Αλμυρό κέικ βρώμης με κεφαλοτύρι και καρότο (2 μονάδες)

Αλμυρό κέικ βρώμης με κεφαλοτύιρ και καρότο με 2 μονάδες ! 1 από την βρώμη και 1 από το τυρί! Συνταγή και φωτογραφία από: Θωμαη...
Μανιταρόπιτα

Μανιταρόπιτα (4 μονάδες μέχρι 3 κανονικά κομμάτια)

Μανιταρόπιτα με 4 μονάδες από το φύλλο, τα αυγά, το μανούρι και την μυζήθρα! Προσοχή στον περιορισμό, μέχρι 3 κανονικά κομμάτια!! Υλικά: 1 πακέτο φύλλο...

Τυροπιτάκια (2 μονάδες με περιορισμό)

Συνταγή και φωτογραφία από: Φωτεινή Γεωργολοπούλου Υλικά: ΓΙΑ ΤΗ ΖΥΜΗ: Περίπου 400 γρ.αλεύρι 1 φακελάκι μαγιά 1 κούπα γάλα χλιαρό Μισή κούπα ελαιόλαδο 1 κ. γλ. αλάτι ...

Λαχανόπιτα (3 μονάδες)

Υλικά: για 6-8 άτομα 2 χωριάτικα φύλλα το ένα μεγαλύτερο από το άλλο ΓΙΑ ΤΗ ΓΕΜΙΣΗ: 1 μικρό λάχανο καθαρισμένο από τα εξωτερικά του φύλλα...

Δημοφιλεις Αναρτησεις

Πως μετράμε μονάδες

Ο μονάδες Όλα τα φρούτα(εκτός πεπόνι,καρπούζι,μπανάνα,σταφύλι,σύκο,τροπικά φρούτα) Όλα τα λαχανικά(εκτός πατάτα,παντζάρι,καλαμπόκι) Καφές,κακάο,αφεψήματα Ζαχαρίνη,φρουκτόζη,στέβια,σιρόπι αγάυης,σιρόπι σφενδάμου,ζάχαρη καρύδας Μπαχαρικά-Μυρωδικά(ξερά και φρέσκα) Λεμόνι-ξύδι Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη Μουστάρδα...

Μηδενική μερέντα