Σοκολατένια cookies χωρίς αλεύρι και βούτυρο

Σοκολατένια cookies χωρίς αλεύρι και βούτυρο (2 μονάδες)

Σοκολατένια cookies χωρίς αλεύρι και βούτυρο με 2 μονάδες από τα καρύδια και τα ασπράδια αυγών! Πηγή: http://www.dietamonadwn.gr Υλικά για 18 τεμάχια: 3 κούπες ζάχαρη καρύδας,...
Πραλίνα φουντουκιού

Πραλίνα φουντουκιού (1 μονάδα)

Πραλίνα φουντουκιού με 1 μονάδα από τα φουντούκια! Συνταγή και φωτογραφία από Χριστίν Τάτση Υλικά: -1 κούπα φουντούκια χωρίς έλαιο (περίπου 200γρ) -1,5 κουταλιά της σούπας κακάο σκόνη -1/4...
Πανακότα σοκολάτα !

Πανακότα σοκολάτα ! (2 μονάδες)

Πανακότα σοκολάτα ! με 2 μονάδες από το γάλα και την κρέμα γάλακτος! Πηγή: http://www.ediva.gr Υλικά: 4 φύλλα ζελατίνης 150 ml γάλα πλήρες 150 ml κρέμα...
Υπέροχο ρολό σοκολάτας

Υπέροχο ρολό σοκολάτας (1 μονάδα ανά 6 κομμάτια)

Υπέροχο ρολό σοκολάτας με 1 μόνο μονάδα από την σφολιάτα! Πηγή: http://olastifora.gr Υλικά: 1 φύλλο σφολιάτας μηδενική μερέντα (Συνταγή: Μηδενική μερέντα ) Εκτέλεση: 1. Με ένα πλάστη ανοίγουμε...
Μους καρύδας, ένας τροπικός παράδεισος

Μους καρύδας, ένας τροπικός παράδεισος (3 μονάδες)

Μους καρύδας, ένας τροπικός παράδεισος με 3 μονάδες από την καρύδα, την κρέμα γάλακτος και τα αυγά! Πηγή: http://ellinikoxreosstigastronomia.blogspot.gr/ Υλικά: 2 αυγά 250 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα...
Σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο

Σοκολατάκια με φιστικοβούτυρο(2 μονάδες)

Σοκολατάκια με φιστικοβούτυρο!1 μονάδα απο τη σοκολάτα και 1 απο το φυστικοβουτυρο Υλικά: 350γρ σοκολάτα γάλακτος χωρίς ζάχαρη(δείτε εδώ ποιες έχουν 1 μονάδα) 1 φλιτζάνι φιστικοβούτυρο(στα συστατικά να λέει...
Βραχάκια με αμύγδαλα και σοκολάτα

Βραχάκια με αμύγδαλα και σοκολάτα(1 μονάδα)

Βραχάκια με αμύγδαλα και σοκολάτα!1 μονάδα απο τα αμύγδαλα! Υλικά: 200γρ αμύγδαλα χωρίς φλούδα 100γρ σοκολάτα μηδενική(δείτε εδώ ποιες σοκολάτες δεν έχουν μονάδα)   Εκτέλεση: Βάζουμε τα αμύγδαλα σε ένα ταψάκι και...
Εύκολα σοκολατάκια με μπανάνα

Εύκολα σοκολατάκια με μπανάνα(1 μονάδα)

Εύκολα σοκολατάκια με μπανάνα! 1 μονάδα απο την μπανάνα. Τι θα χρειαστούμε: Μπανάνες Σοκολάτα μηδενική(δείτε εδώ ποιες δεν έχουν μονάδα) Πως θα το κάνουμε: Λιώνουμε τη σοκολάτα σε μπεν μαρί και...
Φλούδες πορτοκαλιού με σοκολάτα

Φλούδες πορτοκαλιού με σοκολάτα(0 μονάδες)

Φλούδες πορτοκαλιού με σοκολάτα!Ένα γλύκισμα χωρίς περιορισμό και χωρίς μονάδα! Υλικά 4 πορτοκάλια (μόνο τις φλούδες) 1/2 ποτήρι νερό 1/2 ποτήρι ζάχαρη καρύδας 1 σοκολάτα μηδενική( δείτε εδώ ποιες δεν έχουν...
Μους σοκολάτας

Μους σοκολάτας(1 μονάδα)

Μους σοκολάτας με 1 μονάδα απο το μέλι!Ιδανική για διαβητικούς. Υλικά Για 2-4 άτομα 400 γραμμάρια σοκολάτα χωρίς μονάδα(δείτε εδώ ποιες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε) 200 γραμμάρια νερό 1 κουταλιά της...

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ

Πως μετράμε μονάδες

Ο μονάδες Όλα τα φρούτα(εκτός πεπόνι,καρπούζι,μπανάνα,σταφύλι,σύκο,τροπικά φρούτα) Όλα τα λαχανικά(εκτός πατάτα,παντζάρι,καλαμπόκι) Καφές,κακάο,αφεψήματα Ζαχαρίνη,φρουκτόζη,στέβια,σιρόπι αγάυης,σιρόπι σφενδάμου,ζάχαρη καρύδας Μπαχαρικά-Μυρωδικά(ξερά και φρέσκα) Λεμόνι-ξύδι Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη Μουστάρδα...

Μηδενική μερέντα