Καταΐφι (3 μονάδες ανά 3 κομμάτια)

Καταΐφι με 3 μονάδες από το φύλλο τα φιστίκια και την μαργαρίνη ή το λάδι! ΠΡΟΣΟΧΗ: στον περιορισμό λόγω φύλλο, μέχρι 3 κομμάτια !!!!!!!!!!! Υλικά: 500...

Καρυδόπιτα με σοκολάτα (3 μονάδες)

Υλικά: για 10-12 μερίδες 500 γρ. καρυδόψιχα τριμμένη σε σκόνη 300 γρ ζάχαρη καρύδας 6 αυγά (χωριστά τα ασπράδια από τους κρόκους) 200 γρ....

Μελομακάρονα (3 μονάδες χωρίς περιορισμό)

Σπέσιαλ μελομακάρονα από την Εύα Παυλάκη Υλικά : Για το ζυμάρι: – 200γρ χυμός πορτοκαλιού – 280γρ ελαιόλαδο – 600γρ σιμιγδάλι ψιλό – 1/2 κουτ. του γλυκού σόδα – 1/4 κουτ....

Σάμαλι (1 μονάδα)

Υλικά: Για το σάμαλι: 1 φλυτζάνι σιμιγδάλι χοντρό 1/2 φλυτζάνι σιμιγδάλι ψιλό 1 κουτ. Γλυκού σόδα  1 βανίλια Μισή κουτ. Γλυκού μαστίχα σκόνη Ξύσμα απο ενα λεμόνι 1 φλυτζάνι χυμό πορτοκαλί 1/2 φλυτζάνι...

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ

Πως μετράμε μονάδες

Ο μονάδες Όλα τα φρούτα(εκτός πεπόνι,καρπούζι,μπανάνα,σταφύλι,σύκο,τροπικά φρούτα) Όλα τα λαχανικά(εκτός πατάτα,παντζάρι,καλαμπόκι) Καφές,κακάο,αφεψήματα Ζαχαρίνη,φρουκτόζη,στέβια,σιρόπι αγάυης,σιρόπι σφενδάμου,ζάχαρη καρύδας Μπαχαρικά-Μυρωδικά(ξερά και φρέσκα) Λεμόνι-ξύδι Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη Μουστάρδα...

Μηδενική μερέντα