Κρέπες βρώμης με φρούτα και σος σοκολάτας

Κρέπες βρώμης με φρούτα και σος σοκολάτας (2 μονάδες)

Κρέπες βρώμης με φρούτα και σος σοκολάτας με 2 μονάδες από την κρέπα βρώμης και την κρέμα γάλακτος ! Υλικά Για την κρέπα βρώμης δείτε εδώ Για την...
Κρέμα σοκολάτα-αβοκάντο

Κρέμα σοκολάτα-αβοκάντο (1 μονάδα)

Κρέμα σοκολάτα-αβοκάντο με 1 μονάδα από το αβοκάντο! υλικά: 1 αβοκάντο 50γρ κουβερτούρα (για μηδενικές δείτε εδώ) 1κγ κακάο άγλυκο εκτέλεση: Πολτοποιώ με το ραβδομπλέντερ το αβοκάντο. Λιώνω την σοκολάτα,...
Αμυγδαλωτά με ροδάκινα

Αμυγδαλωτά με ροδάκινα (1 μονάδα)

Αμυγδαλωτά με ροδάκινα με 1 μονάδα από τα αμύγδαλα Τι χρειαζόμαστε: 150 γρ. αμύγδαλα ασπρισμένα 40 γρ. ζάχαρη καρύδας (περασμένη στο μούλτι να γίνει άχνη) ...
Παγωτό ανανά

Παγωτό ανανά (2 μονάδες)

Παγωτό ανανά με 2 μονάδες από τον ανανά και το γάλα! Υλικά Ανανάς 500 γρ φρέσκος ή κονσέρβα Λεμόνι 1 τεμ μόνο τον χυμό του ...
Εύκολο ζελέ φρούτων

Εύκολο ζελέ φρούτων (0 μονάδες)

Εύκολο ζελέ φρούτων με 0 μονάδες ! Το τυποποιημένο ζελέ φρούτου έχει μόνο άρωμα, οπότε δεν υπάρχει δέσμευση για άλλο φρούτο! Υλικά: 500 γρ. βερίκοκα ...
Σοκολατένιες μπανάνες

Σοκολατένιες μπανάνες (2 μονάδες)

Σοκολατένιες μπανάνες με 2 μονάδες από την μπανάνα και τα φουντούκια! Υλικά: 2 μπανάνες ώριμες 120 γρ. κουβερτούρα σε κομματάκια (για μηδενικές δείτε εδώ) 120...
Καρπούζι γλυκό κουταλιού

Καρπούζι γλυκό κουταλιού (1 μονάδα)

Καρπούζι γλυκό κουταλιού με 1 μονάδα από το καρπούζι! Υλικά Συνταγής 1 κιλό καθαρισμένο καρπούζι (το άσπρο μέρος) 1 κιλό ζάχαρη καρύδας 1 βανίλια Χυμό...
Γλυκό κουταλιού βύσσινο (0 μονάδες

Γλυκό κουταλιού βύσσινο (0 μονάδες)

Γλυκό κουταλιού βύσσινο με 0 μονάδες για τις "δύσκολες" ώρες! Υλικά Συνταγής 1 κιλό βύσσινο 1 κιλό ζάχαρη καρύδας 1 φλ. τσαγιού νερό 1 μικρό...
Γλυκό γιαουρτιού με ροδάκινα

Γλυκό γιαουρτιού με ροδάκινα (1 μονάδα)

Γλυκό γιαουρτιού με ροδάκινα με 1 μονάδα από το γιαούρτι Υλικά Γιαούρτι 800 γρ Κομπόστα ροδάκινο Ζωγράφος χωρίς ζάχαρη Φρουί Ζελέ χωρίς ζάχαρη 2 φακελάκια Νερό 2...
Σπιτική μαρμελάδα αχλάδι

Σπιτική μαρμελάδα αχλάδι (0 μονάδες)

Σπιτική μαρμελάδα αχλάδι με 0 μονάδες Υλικά  1.250 γρ. αχλάδια 700 γρ. ζάχαρη καρύδας 440 γρ. νερό 1 λεμόνι (τον χυμό του) 1 κουταλάκι χυμό...

ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ

Πως μετράμε μονάδες

Ο μονάδες Όλα τα φρούτα(εκτός πεπόνι,καρπούζι,μπανάνα,σταφύλι,σύκο,τροπικά φρούτα) Όλα τα λαχανικά(εκτός πατάτα,παντζάρι,καλαμπόκι) Καφές,κακάο,αφεψήματα Ζαχαρίνη,φρουκτόζη,στέβια,σιρόπι αγάυης,σιρόπι σφενδάμου,ζάχαρη καρύδας Μπαχαρικά-Μυρωδικά(ξερά και φρέσκα) Λεμόνι-ξύδι Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη Μουστάρδα...

Μηδενική μερέντα