Λεμόνι γλυκό του κουταλιού

Λεμόνι γλυκό του κουταλιού (0 μονάδες)

Λεμόνι γλυκό του κουταλιού χωρίς μονάδες!!!!!!!!! Υλικά συνταγής: 6 μεγάλα χοντρόφλουδα λεμόνια 1 κιλό ζάχαρη καρύδας 2 ποτήρια νερό 1-2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού 2-3 βανίλιες (προαιρετικά) Εκτέλεση συνταγής: Πλένετε τα...
Ζελέ καρπούζι

Ζελέ καρπούζι (1 μονάδα)

Ζελέ καρπούζι με 1 μονάδα από το φρούτο!!!!! Υλικά συνταγής: 3 φλιτζάνια του τσαγιού χυμός καρπούζι 100 γρ. κομματάκια από καρπούζι καθαρισμένο 20 γρ. ζελατίνη σε σκόνη Εκτέλεση συνταγής: Ζεσταίνετε...
Εύκολη σοκολατόπιτα με 4 υλικά

Εύκολη σοκολατόπιτα με 4 υλικά (2 μονάδες)

Εύκολη σοκολατόπιτα με 4 υλικά με 2 μονάδες από το βούτυρο και τα αυγά! Υλικά συνταγής: 280 γρ. βούτυρο αγελάδας 450 γρ. δυνατή κουβερτούρα σε κομματάκια (για...
Φράουλες βουτηγμένες σε πικάντικη σοκολάτα

Φράουλες βουτηγμένες σε πικάντικη σοκολάτα (1 μονάδα)

Φράουλες βουτηγμένες σε πικάντικη σοκολάτα με 1 μονάδα από το μέλι! Συστατικά: 200 γρ. κουβερτούρα (για μηδενικές δείτε εδώ) 1 κ.γ. μέλι ​1/2 κ.γ. πιπέρι καγιέν 1/2 κ.γ. κανέλα 30 μεγάλες...
Βερίκοκο γλυκό

Βερίκοκο γλυκό (0 μονάδες)

Βερίκοκο γλυκό χωρίς μονάδες! Το γλυκό κουταλιού βερίκοκο είναι άκρως καλοκαιρινό! Συστατικά: 2 κιλά βερίκοκα (περίπου 40 βερίκοκα) Ασβέστη- για Ασβεστόνερο 1 κιλό ζάχαρη καρύδας ξινό 2 ποτήρια νερό Οδηγίες: 1.Πλένουμε τα βερίκοκα...
Κρύο σουφλέ λεμόνι

Κρύο σουφλέ λεμόνι (1 μονάδα)

Κρύο σουφλέ λεμόνι με 1 μονάδα από το αυγό! Το πιο δροσιστικό γλυκό, που μάλιστα δεν περιέχει λιπαρά και ενδείκνυται μετά από ψάρι. Γαρνίρετε το...
Γλυκιά σιμιγδαλένια κρέμα

Γλυκιά σιμιγδαλένια κρέμα (2 μονάδες)

Γλυκιά σιμιγδαλένια κρέμα με 2 μονάδες από το σιμιγδάλι και το γάλα Τι χρειαζόμαστε: 1 κουτί γάλα εβαπορέ (αραιωμένο με ίση ποσότητα νερού) 9 κ.σ....
Ακτινίδιο γλυκάκι

Ακτινίδιο γλυκάκι (1 μονάδα)

Ακτινίδιο γλυκάκι με 1 μονάδα από το φρούτο (εξωτικό) Τι χρειαζόμαστε: 1 κιλό ακτινίδια μικρά και όχι παραγινωμένα, καθαρισμένα 2 λεμόνια 50 γραμμάρια στέβια 2...
Orangettes

Orangettes (0 μονάδες)

Orangettes χωρίς μονάδες και τύψεις! Τι χρειαζόμαστε: 3 μεγάλα ή 6 μικρά πορτοκάλια 300 γρ. ζάχαρη καρύδας 1/2 λίτρο νερό 400 γρ. κουβερτούρα (για μηδενική...
Κομπόστα δαμάσκηνο

Κομπόστα δαμάσκηνο (0 μονάδες)

Κομπόστα δαμάσκηνο μηδενική και απολαυστική! Υλικά Για 2-4 άτομα 1 κούπα νερό 1 ξύλο κανέλλας 1 κιλό δαμάσκηνα όχι ώριμα 1/2 κιλό ζάχαρη καρύδας Εκτέλεση Στο νεροχύτη της κουζίνας πλένουμε τα δαμάσκηνα,...

ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ

Πως μετράμε μονάδες

Ο μονάδες Όλα τα φρούτα(εκτός πεπόνι,καρπούζι,μπανάνα,σταφύλι,σύκο,τροπικά φρούτα) Όλα τα λαχανικά(εκτός πατάτα,παντζάρι,καλαμπόκι) Καφές,κακάο,αφεψήματα Ζαχαρίνη,φρουκτόζη,στέβια,σιρόπι αγάυης,σιρόπι σφενδάμου,ζάχαρη καρύδας Μπαχαρικά-Μυρωδικά(ξερά και φρέσκα) Λεμόνι-ξύδι Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη Μουστάρδα...