Σταφύλι γλυκό κουταλιού

Σταφύλι γλυκό κουταλιού (1 μονάδα)

Σταφύλι γλυκό κουταλιού με 1 μονάδα από το φρούτο!! Υλικά συνταγής: 1 κιλό σταφύλια σουλτανίνα 1/2 κιλό ζάχαρη καρύδας ή 2 1/2 φλιτζάνια 1/2 φλιτζάνι νερό χυμός από 1/2...
Λεμόνι γλυκό του κουταλιού

Λεμόνι γλυκό του κουταλιού (0 μονάδες)

Λεμόνι γλυκό του κουταλιού χωρίς μονάδες!!!!!!!!! Υλικά συνταγής: 6 μεγάλα χοντρόφλουδα λεμόνια 1 κιλό ζάχαρη καρύδας 2 ποτήρια νερό 1-2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού 2-3 βανίλιες (προαιρετικά) Εκτέλεση συνταγής: Πλένετε τα...
Ζελέ καρπούζι

Ζελέ καρπούζι (1 μονάδα)

Ζελέ καρπούζι με 1 μονάδα από το φρούτο!!!!! Υλικά συνταγής: 3 φλιτζάνια του τσαγιού χυμός καρπούζι 100 γρ. κομματάκια από καρπούζι καθαρισμένο 20 γρ. ζελατίνη σε σκόνη Εκτέλεση συνταγής: Ζεσταίνετε...
Εύκολη σοκολατόπιτα με 4 υλικά

Εύκολη σοκολατόπιτα με 4 υλικά (2 μονάδες)

Εύκολη σοκολατόπιτα με 4 υλικά με 2 μονάδες από το βούτυρο και τα αυγά! Υλικά συνταγής: 280 γρ. βούτυρο αγελάδας 450 γρ. δυνατή κουβερτούρα σε κομματάκια (για...
Φράουλες βουτηγμένες σε πικάντικη σοκολάτα

Φράουλες βουτηγμένες σε πικάντικη σοκολάτα (1 μονάδα)

Φράουλες βουτηγμένες σε πικάντικη σοκολάτα με 1 μονάδα από το μέλι! Συστατικά: 200 γρ. κουβερτούρα (για μηδενικές δείτε εδώ) 1 κ.γ. μέλι ​1/2 κ.γ. πιπέρι καγιέν 1/2 κ.γ. κανέλα 30 μεγάλες...
Γαλακτομπούρεκο με σιμιγδάλι

Γαλακτομπούρεκο με σιμιγδάλι (4 μονάδες ανά 3 κομμάτια)

Γαλακτομπούρεκο με σιμιγδάλι με 4 μονάδες από το φύλλο, το σιμιγδάλι, το γάλα και τα αυγά! Αρκετές μονάδες, αλλά κατάλληλο για μια ειδική περίσταση!!!! ΠΡΟΣΟΧΗ:...
Βερίκοκο γλυκό

Βερίκοκο γλυκό (0 μονάδες)

Βερίκοκο γλυκό χωρίς μονάδες! Το γλυκό κουταλιού βερίκοκο είναι άκρως καλοκαιρινό! Συστατικά: 2 κιλά βερίκοκα (περίπου 40 βερίκοκα) Ασβέστη- για Ασβεστόνερο 1 κιλό ζάχαρη καρύδας ξινό 2 ποτήρια νερό Οδηγίες: 1.Πλένουμε τα βερίκοκα...
Σπιτική εύκολη κρέμα καραμελέ

Σπιτική εύκολη κρέμα καραμελέ (2 μονάδες)

Σπιτική εύκολη κρέμα καραμελέ με 2 μονάδες από το γάλα και τα αυγά! Αυτή η σπιτική μαμαδίστικη κρέμα καραμελέ θα σας γυρίσει πίσω σε μνήμες...
Κρύο σουφλέ λεμόνι

Κρύο σουφλέ λεμόνι (1 μονάδα)

Κρύο σουφλέ λεμόνι με 1 μονάδα από το αυγό! Το πιο δροσιστικό γλυκό, που μάλιστα δεν περιέχει λιπαρά και ενδείκνυται μετά από ψάρι. Γαρνίρετε το...
Γλυκιά σιμιγδαλένια κρέμα

Γλυκιά σιμιγδαλένια κρέμα (2 μονάδες)

Γλυκιά σιμιγδαλένια κρέμα με 2 μονάδες από το σιμιγδάλι και το γάλα Τι χρειαζόμαστε: 1 κουτί γάλα εβαπορέ (αραιωμένο με ίση ποσότητα νερού) 9 κ.σ....

ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ

Πως μετράμε μονάδες

Ο μονάδες Όλα τα φρούτα(εκτός πεπόνι,καρπούζι,μπανάνα,σταφύλι,σύκο,τροπικά φρούτα) Όλα τα λαχανικά(εκτός πατάτα,παντζάρι,καλαμπόκι) Καφές,κακάο,αφεψήματα Ζαχαρίνη,φρουκτόζη,στέβια,σιρόπι αγάυης,σιρόπι σφενδάμου,ζάχαρη καρύδας Μπαχαρικά-Μυρωδικά(ξερά και φρέσκα) Λεμόνι-ξύδι Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη Μουστάρδα...