Φρούτα και λαχανικά δυναμίτες υγείας

Φρούτα και λαχανικά δυναμίτες υγείας

Φρούτα και λαχανικά δυναμίτες υγείας! Απαραίτητα για όλους! Πηγή: http://www.vita.gr Ποια λαχανικά και φρούτα έχουν την υψηλότερη διατροφική αξία; Ποια κρύβουν σε μία μόνο θερμίδα τους...
Πόσο νερό να πίνεις για να είσαι υγιής;

Πόσο νερό να πίνεις για να είσαι υγιής;

Πόσο νερό να πίνεις για να είσαι υγιής; Οι ειδικοί προειδοποιούν πως οι υπερβολές κάνουν κακό στην υγεία σου και τα ευεργετικά οφέλη του νερού...
Τροπικά Φρούτα

Ας γνωρίσουμε τα τροπικά φρούτα!

Τροπικά Φρούτα!Σε αυτή τη λίστα μαζέψαμε τα πιο βασικά Αβοκάντο Ακτινίδιο Ανανάς Γκουάβα Καρύδα Λίτσι Λωτός Μάνγκο Μπανάνα Παπάγια Ρόδι Στάρφρουτ Τσερομόγια Φραγκόσυκο Φρούτο...

Κυτταρίτιδα:Ο εφιάλτης των γυναικών

Δεν υπάρχει αισθητικό πρόβλημα που να απασχολεί περισσότερο τις νέες γυναίκες από την κυτταρίτιδα και ως εκ τούτου δεν θα μπορούσαν οι ερευνητές σε...
Το αλάτι Ιμαλαΐων και οι ιδιότητές του

Το αλάτι Ιμαλαΐων και οι ιδιότητές του

Το αλάτι Ιμαλαΐων και οι ιδιότητές του ! Ένα πολύ ενδιαφέρον και ενημερωτικό άρθρο! Το αλάτι Ιμαλαΐων είναι ένα ορυκτό με πολυάριθμες ευεργετικές ιδιότητες και...

Χημική δίαιτα:Γιατί ξαναπαίρνετε τα κιλά που χάσατε

Στην αγορά κυκλοφορούν εκατοντάδες «μαγικές δίαιτες» που υπόσχονται γρήγορη και παράλληλα εύκολη απώλεια κιλών. Πόσες φορές δεν έχετε διαβάσει ή ακούσει «χάστε τα κιλά σας σε μια...

Αυγό, ένας σύμμαχος της διατροφής μας

Το σχήμα του συμβολίζει την αιωνιότητα και την γέννηση της ζωής. Το κέλυφός του που αποτελείται κυρίως από ασβέστιο, κρύβει δύο μέρη: το ασπράδι (λεύκωμα)...

Πριν αρχίσω δίαιτα

Εδώ και αρκετό καιρό είχα καταλάβει ότι είχε έρθει η ώρα να μπω σε ένα πρόγραμμα διατροφής. Το έβλεπα στα ρούχα μου που με...

Εγκυμοσύνη και γλυκαντικές ουσίες

της Όλγας Αναστασοπούλου Μαιευτήρα-χειρούργου γυναικολόγου Η εγκυμοσύνη είναι μια υπέροχη περίοδος για τη γυναίκα αλλά τη βάζει πάντα σε σκέψεις σχετικά με το πώς θα προστατέψει...

Δίαιτα και ψυχολογία

Αποδεδειγμένα, σχεδόν τα πάντα στη ζωή μας είναι άρρηκτα συνδεδεμένα με την ψυχολογία. Ακόμα και η πετυχημένη προσπάθεια απώλειας βάρους. Το αδυνάτισμα ξεκινάει από το...

Δημοφιλεις Αναρτησεις

Πως μετράμε μονάδες

Ο μονάδες Όλα τα φρούτα(εκτός πεπόνι,καρπούζι,μπανάνα,σταφύλι,σύκο,τροπικά φρούτα) Όλα τα λαχανικά(εκτός πατάτα,παντζάρι,καλαμπόκι) Καφές,κακάο,αφεψήματα Ζαχαρίνη,φρουκτόζη,στέβια,σιρόπι αγάυης,σιρόπι σφενδάμου,ζάχαρη καρύδας Μπαχαρικά-Μυρωδικά(ξερά και φρέσκα) Λεμόνι-ξύδι Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη Μουστάρδα...

Μηδενική μερέντα