Kέικ με μόνο 2 υλικά!(2 μονάδες με περιορισμό)

Η Οκικέρον, που έγινε γνωστή για το πιο νόστιμο cheesecake, κάνει πάλι την εμφάνισή της με το κέικ σοκολάτας, 2 υλικών. Ναι, καλά διαβάζετε. Και...

Γλύκισμα με χουρμάδες!(2 μονάδες)

Χρειάζεσαι μόνο ⅔ κούπας χουρμάδες (χωρίς κουκούτσι) και 1 ½ κουταλιά βούτυρο καρύδας Πώς; Ανακάτεψε τα δύο υλικά σε μίξερ ή με το χέρι για...

Μπάρες σοκολάτας με Quaker(2 μονάδες)

Τι χρειαζόμαστε: 75 γρ νιφάδες βρώμης (κουάκερ) (3/4 της κούπας) 150 γρ σοκολάτα κουβερτούρα 75 γρ γλυκό κουταλιού πορτοκάλι ψιλοκομμένο Πώς το κάνουμε: Βήμα 1 1) Λιώνουμε τη σοκολάτα...

Παστέλι(2 μονάδες)

Υλικά 400 γρ. μέλι θυμαρίσιο 400 γρ. σουσάμι ξύσμα από μισό λεμόνι Εκτέλεση Σε μια κατσαρόλα βάζουμε το μέλι και την τοποθετούμε στη φωτιά. Αφήνουμε να βράσει μέχρι η...

Σουβλάκια σολομού με πορτοκάλι(2 μονάδες)

Υλικά Για 2-4 άτομα 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένη φρέσκια ρίγανη 2 κουταλάκια του γλυκού σουσάμι 1 κουταλιά του γλυκού κύμινο 1/4 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο κόκκινο πιπέρι 1-1/2 κιλό...

Σπαγγέτι με κολοκυθάκια, ντοματίνια και μελιτζάνες(3 μονάδες)

Υλικά Για 2 -4 άτομα 500 γραμμάρια σπαγγέτι 2 κολοκυθάκια (τριμμένα ή κομμένα σε φέτες) 1/2 μελιτζάνα κομμένη σε λεπτές φέτες 10 ντοματίνια 200 γραμμάρια τυρί κασέρι (τριμμένο ή κομμένο...

Σπανακόσουπα με πάπρικα (3 μονάδες)

Υλικά: για 4 άτομα 1 1/2 κιλό τρυφερά φύλλα σπανακιού 2 μεγάλες πατάτες σε κύβους από 3 φρέσκα κρεμμυδάκια το τρυφερό μέρος ψιλοκομμένο 80...

Ρόφημα για γρήγορη απώλεια βάρους και αποτοξίνωση

Το αγγούρι είναι ένα από τα πιο ενυδατικά λαχανικά αφού έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό. Πολλά προγράμματα αποτοξίνωσης τα περιλαμβάνουν για αυτόν ακριβώς το...

Κρεμώδης καλαμποκόσουπα με τζίντζερ (2 μονάδες)

Υλικά: για 4 άτομα 400 γρ καλαμπόκι κατεψυγμένο 1 μέτριο ξερό κρεμμύδι σε ψιλά καρέ 30 γρ φρέσκο τζίντζερ τριμμένο 40 ml ελαιόλαδο 1200...

Κυδωνόπαστο με αμύγδαλα κανέλα και σουσάμι(2 μονάδες)

Υλικά 1.000 γραμμ. πουρές κυδώνι 1.000 γραμμ. ζάχαρη καρύδας 1/2 κουταλάκι κανέλα 10 φύλλα φρέσκια αρμπαρόριζα 1/2 κούπα αμύγδαλα (ασπρισμένα, καβουρντισμένα) Επικάλυψη 1 κουταλιά σουσάμι Εκτέλεση Πλένουμε τα κυδώνια, αφαιρούμε την φλούδα τους...

Popular

Μονάδες τροφίμων

Ο μονάδες Όλα τα φρούτα(εκτός πεπόνι,καρπούζι,μπανάνα,σταφύλι,σύκο,τροπικά φρούτα) Όλα τα λαχανικά(εκτός πατάτα,παντζάρι,καλαμπόκι) Καφές,κακάο,αφεψήματα Ζαχαρίνη,φρουκτόζη,στέβια,σιρόπι αγάυης,σιρόπι σφενδάμου,ζάχαρη καρύδας Μπαχαρικά-Μυρωδικά(ξερά και φρέσκα) Λεμόνι-ξύδι Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη Μουστάρδα...

Μηδενική μερέντα