Κοτόπουλο με γαρίδες (3 μονάδες)

Υλικά: για 4 άτομα 3 φιλέτα στήθος κοτόπουλο κομμένα λωρίδες 300 γρ γαρίδες καθαρισμένες 7-8 φρέσκα κρεμμυδάκια σε λεπτές ροδέλες 2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες ...

Γαλοπούλα με μανιτάρια (3 μονάδες)

Υλικά: για 8 άτομα 1 γαλοπούλα (περίπου 4 κιλών) 1 λεμόνι κομμένο στα 4 1 κλωναράκι δενδρολίβανο 3 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 1 ποτηράκι κρασί...

Πένες με κοτόπουλο (3 ή 4 μονάδες)

Υλικά: 2 στήθη κοτόπουλο σε κυβάκια 500gr πένες 2 κούπες γάλα 3 πιπεριές χρωματιστές σε λωρίδες 1 κρεμμύδι ξερό 1 πρέζα πιπέρι καγιέν 1...

Μαριναρισμένα σουβλάκια κοτόπουλου με εξωτική σάλτσα (3 μονάδες)

Υλικά: για 4 άτομα 2 φιλέτα στήθος κοτόπουλου 100 γρ. γιαούρτι 1 ντομάτα 1 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.σ. κάρι 1 κ.σ. πάπρικα γλυκιά αλατοπίπερο Για...

Κοτόπουλο με αβοκάντο (2 μονάδες)

Υλικά: Φιλέτο κοτόπουλο 1 αβοκάντο Πιπεριές Κρεμμύδι Μπρόκολο (βρασμένο) Σκόνη σκόρδο (ή τζίντζερ) Πάπρικα Εκτέλεση: Σε αντικολλητικό τηγάνι ρίχνω το κρεμμύδι, τις πιπεριές και πασπαλίζαμε με...

Φιλέτο κοτόπουλο με μανιτάρια και σάλτσα ροκφόρ (3 μονάδες)

Υλικά: Φιλέτο κοτόπουλο φρέσκα μανιτάρια ροκφόρ κρέμα γάλακτος (βλ. στα προιόντα εμπορίου) πάπρικα αλάτι-πιπέρι Εκτέλεση: Ψήνω τα φιλέτα κοτόπουλου με αλάτι, πιπέρι, πάπρικα. Τα βγάζω από...

Κοτοπουλο με κυδωνια (2 μοναδες)

φωτογραφία από το www.arttable.gr Υλικά: 1 κοτόπουλο 2 κιλά κυδώνια 1 κρεμμύδι 1 φλιτζάνι βούτυρο 1/2 κουταλιά σούπας φρουκτόζη 2 φλιτζάνια χυμό ντομάτας αλάτι-πιπέρι Εκτέλεση: Τρίβουμε το...

Κοτόπουλο αλά κρεόλ με ρύζι (3 μονάδες)

Υλικά: 300 γρ στήθος κοτόπουλο χωρίς πέτσα και κόκκαλο 1 κρεμμύδι 1 κουταλιά ντοματοπελτέ χυμό λεμόνι 1 1/2 κουταλιά ελαιόλαδο αλάτι ρύζι Εκτέλεση: Κόβουμε το κοτόπουλο...

Κοτόπουλο ρολό (3 μονάδες)

Υλικά: 1/2 κιλό κοτόπουλο στήθος 30 γρ βούτυρο 250 ml λευκό ξηρό κρασί χυμό λεμόνι αλάτι- πιπέρι νερό 350 γρ σπανάκι 150 γρ καρότο Εκτέλεση: Χτυπάμε...

Κοτόπουλο με λαχανικά στην κατσαρόλα(3 μονάδες)

Υλικά 1 κοτόπουλο 1 1/2 κιλό μισό κιλό ντομάτες 250 γραμ. κολοκυθάκια 2 - 3 πράσινες πιπεριές μισό κιλό πατάτες 1 φλιτζάνι του τσαγιού...

Popular

Μονάδες τροφίμων

Ο μονάδες Όλα τα φρούτα(εκτός πεπόνι,καρπούζι,μπανάνα,σταφύλι,σύκο,τροπικά φρούτα) Όλα τα λαχανικά(εκτός πατάτα,παντζάρι,καλαμπόκι) Καφές,κακάο,αφεψήματα Ζαχαρίνη,φρουκτόζη,στέβια,σιρόπι αγάυης,σιρόπι σφενδάμου,ζάχαρη καρύδας Μπαχαρικά-Μυρωδικά(ξερά και φρέσκα) Λεμόνι-ξύδι Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη Μουστάρδα...

Μηδενική μερέντα