Σπανακοπιτάκια (3 μονάδες)

Υλικά: 230 περίπου σιμιγδάλι ψιλό 3 με 4 ποτήρια νερό χλιαρό 1 φακελάκι μάγια ξερή 1 κουταλάκι αλάτι σπανάκι ελαιόλαδο φρέσκο κρεμμυδάκι Εκτέλεση:   Πρώτα ρίχνουμε το...

Πιτάκια με δαμάσκηνα (1 μονάδα τα 3 κομμάτια)

Υλικά: για την ζύμη: 3 φλιτζάνια τσαγιού αλεύρι 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού baking powder 1 φλιτζάνι του τσαγιού γάλα ζεστό για την γέμιση: 300 γρ....

Κολοκυθόπιτα (1 μονάδα τα 3 κομμάτια)

Συνταγή και φωτογραφία από : F for Food   Υλικά: 1 πακέτο σφολιάτα 1 κολοκύθα 7 κ.σ. γεμάτες φρουκτόζη 1/2 κ.γ. γαρίφαλο τριμμένο (αν θέλετε) 2 κ.γ. κανέλα Εκτέλεση: Καθαρίζω την...

Λεχματζούν!Η πίτσα της Ανατολής!(2 μονάδες ανα τεμάχιο)

Υλικά: Για την ζύμη 500γρ αλεύρι για ολες τις χρήσεις 1 φακελάκι μαγιά 1/2 κ.γ αλάτι νερό όσο πάρει Για την γέμιση 350γρ κιμά 2 κρεμμύδια...

Σπανακοτυρόπιτα(2 μονάδες τα 3 κομμάτια)

Υλικά: Για το φύλλο 750γρ αλεύρι 1 ποτηράκι κρασιού λάδι 1 κ.γ κοφτό αλάτι 2 κ.σ ξύδι νερό(όσο πάρει) Για την γέμιση 1/2 κιλό σπανάκι 2...

Σφολιατίνια με ντομάτα,μουστάρδα,πιπεριά και μανιτάρια(1 μονάδα τα 3 σφολιατινια))

Υλικά: 1 φύλλο σφολιάτας ντομάτα κομμένη σε κύβους ή λεπτές φέτες μανιτάρια Μουστάρδα μηδενική πιπεριά κομμένη σε κύβους Εκτέλεση: Απλώνουμε στο φύλλο σφολιάτας λίγη μουστάρδα,την ντομάτα,τα...

Κοτόπιτα by Μαριλένα(3 μονάδες)

Υλικά: 1 πακέτο φύλλο σφολιάτας 1200γρ φιλέτο κοτόπουλο 500γρ τυρί τριμμένο μιλνερ ή άλλο της αρεσκείας σας 6 ντοματίνια ψιλοκομμένα 2 πιπεριές Φλωρίνης ψιλοκομμένες ...

Πίτσα με πίτα απο σουβλάκι(2 μονάδες η μια)

Μια πολύ ωραία και γρήγορη λύση φαγητού με λίγες μόνο μονάδες!Η κάθε πίτα μετράει 1 μονάδα +ότι βάλετε απο πάνω.Αν θελήσετε να φάτε 2 θα...

Η κιμαδόπιτα της Έυας!(3 κομμάτια κανονικού μεγέθους 2 μονάδες)

Υλικά: 2 φύλλα σφολιάτας 750γρ  κιμά μοσχαρίσιο 6 κρεμμύδια ψιλοκομμένα 3 πιπεριές Φλωρίνης ψιλοκομμένες 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο 1 καρότο τριμμένο 2 κ.σ πελτέ ...

Popular

Μονάδες τροφίμων

Ο μονάδες Όλα τα φρούτα(εκτός πεπόνι,καρπούζι,μπανάνα,σταφύλι,σύκο,τροπικά φρούτα) Όλα τα λαχανικά(εκτός πατάτα,παντζάρι,καλαμπόκι) Καφές,κακάο,αφεψήματα Ζαχαρίνη,φρουκτόζη,στέβια,σιρόπι αγάυης,σιρόπι σφενδάμου,ζάχαρη καρύδας Μπαχαρικά-Μυρωδικά(ξερά και φρέσκα) Λεμόνι-ξύδι Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη Μουστάρδα...

Μηδενική μερέντα