Kουλουράκια από σιμιγδάλι (1 μονάδα)

Συνταγή από: Αγγελική Μορφίδου και φωτογραφία από : Μαρία Καφλιάνη Υλικά: 500 γρ.σιμιγδάλι ψιλό 1 βανιλια 1 κουταλάκι του γλυκού σόδα ξύσμα...

Προφιτερόλ ( 2 μονάδες)

Συνταγή και φωτογραφία από: Θωμαή Σαρακατσιάνου  Υλικά: 4 ασπράδια 8 κσ γλυκαντικό 2 κρέμες γάλακτος  (επιτρεπόμενες στα προϊόντα εμπορίου) 2 βανίλιες λίγο γλυκαντικό για...

Κεικ βρώμης με δαμάσκηνα αποξηραμένα (1 μονάδα)

Συνταγή & φωτογραφία από: Θωμαή Σαρακατσιάνου  Υλικά: 1 κούπα νιφάδες βρώμης (την αλέθουμε στο μπλέντερ)  ½ κούπα νερό 7-8 δασμάσκηνα κομμένα σε κομμάτια  1...

Υγρό κέικ πορτοκαλιού με βρώμη (1 μονάδα)

Συνταγή & φωτογραφία από : Θωμαή Σαρακατσιάνου  Υλικά: 2 κούπες του νες καφέ κανονικού μεγέθους βρώμη αλεσμένη στο μούλτι 350 ml χυμό πορτοκάλι Ξύσμα...

Τάρτα με ψητά πορτοκάλια (2 μονάδες τα 6 κανονικά κομμάτια)

Υλικά: 2 πορτοκάλια κομμένα σε φέτες 1 εκατοστού (χωρίς κουκούτσια) 1 κουτ. σούπας μέλι 3/4 φλιτζανιού χυμό πορτοκάλι 1/2 κούπα γλυκαντικό 1 φύλλο σφολιάτας ΣΗΜ:...

Μπαμπάς (3 μονάδες)

Συνταγή και φωτογραφία από:θωμαή Σαρακατσιάνου Υλικά: 4 αυγά 1 κούπα σιμιγδάλι ψιλό 1 βανίλια ½ κούπα γλυκαντικό (έβαλα στεβια) Χυμό ½ λεμονιού Ξύσμα 1 λεμονιού ...

Ινδοκάρυδα (2 μονάδες)

Συνταγή και φωτογραφία από: Θωμαη Σαρακατσιάνου Υλικά: 100γρ ινδοκάρυδο 4 κουταλιές σούπας κόφτες βούτυρο 1 βανίλια 4 κσ γλυκαντικό Εκτέλεση: Βάζουμε όλα τα υλικά μαζί σε ένα...

Γλυκιά κολοκυθόπιτα(2 μονάδες τα 3 κομμάτια)

Συνταγή και φωτογραφία απο Θώμη Σαρ. 500 gr. ψίχα πορτοκαλί κολοκύθα βρασμένη Περίπου 400 gr. Καλαμποκάλευρο 150 ml. χυμό πορτοκαλιού 120 ml. Ηλιέλαιο ½ φλιτζάνι τσαγιού γλυκαντικό(στεβια) 2 κ.σ. ξύσμα...

Κέικ αμυγδάλου(1 μονάδα χωρίς περιορισμό)

Συνταγή και φωτογραφία απο Θώμη Σαρ. Υλικά: 250γρ ανάλατα ασπρισμένα αμύγδαλα, αλεσμένα στο μούλτι ½ κούπα χυμό πορτοκάλι ½ κ.γ κανέλα ⅓ του φλιτζανιού γλυκαντικό 1 βανίλια Μισό κ.γ σόδα σκόνη 3-4...

Chocolate cookies βουτύρου βρώμης (2 μονάδες)

Συνταγή και φτογραφία από: Θωμαη Σαρακατσιάνου Υλικά: γι 10-12 μπισκότα 4 κ.σ. βούτυρο 2.5-3 φλυτζάνια τσαγιού αλεσμένη βρώμη στο μούλτι 3-4 κ.σ. γλυκαντικό ανάλογα πόσο...

Popular

Μονάδες τροφίμων

Ο μονάδες Όλα τα φρούτα(εκτός πεπόνι,καρπούζι,μπανάνα,σταφύλι,σύκο,τροπικά φρούτα) Όλα τα λαχανικά(εκτός πατάτα,παντζάρι,καλαμπόκι) Καφές,κακάο,αφεψήματα Ζαχαρίνη,φρουκτόζη,στέβια,σιρόπι αγάυης,σιρόπι σφενδάμου,ζάχαρη καρύδας Μπαχαρικά-Μυρωδικά(ξερά και φρέσκα) Λεμόνι-ξύδι Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη Μουστάρδα...

Μηδενική μερέντα