Χοιρινή πανσέτα στο τηγάνι με λαχανικά και καπνιστό τυρί (3 μονάδες)

Υλικά: 600 γρ χοιρινή πανσέτα σε μικρές μπουκιές 3 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο αλάτι πιπέρι 1 πιπεριά κόκκινη ψιλοκομμένη 1 πιπεριά πράσινη...

Σαλάτα με σπανάκι, μανιτάρια και σάλτσα μουστάρδας (2 μονάδες)

Υλικά: 300 γρ. μανιτάρια χυμό από 1 λεμόνι 100 ml ελαιόλαδο 1 μέτριο κρεμμύδι τριμμένο αλάτι πιπέρι 2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες 2 κουτ. σούπας...

Κοτόπουλο κρασάτο με ντομάτες και λαχανικά (3 μονάδες)

Υλικά: 1 κοτόπουλο κομμένο σε μερίδες ΓΙΑ ΤΗ ΜΑΡΙΝΑΔΑ: 1 lt κόκκινο ξηρό κρασί 1 κουτ. σούπας κόκκοι μαύρο πιπέρι 1 κρεμμύδι σε φέτες 2...

Χοιρινό με μουστάρδα και πιπεριές (3 μονάδες)

Υλικά: 800 γρ. χοιρινό κομμένο σε μικρά κομμάτια 2 κόκκινες πιπεριές ψιλοκομμένες 2 πράσινες πιπεριές ψιλοκομμένες 2 κίτρινες πιπεριές ψιλοκομμένες 3 κουτ. μουστάρδα λίγο...

Λαχανόπιτα (3 μονάδες)

Υλικά: για 6-8 άτομα 2 χωριάτικα φύλλα το ένα μεγαλύτερο από το άλλο ΓΙΑ ΤΗ ΓΕΜΙΣΗ: 1 μικρό λάχανο καθαρισμένο από τα εξωτερικά του φύλλα...

Ζυμαρικά με κιμά και πράσο (4 μονάδες)

Υλικά: για 6 άτομα 1 πακέτο ζυμαρικά ΓΙΑ ΤΗ ΣΑΛΤΣΑ: 3 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 1/2 κιλό κιμά 1/2 κιλό πράσο μόνο το άσπρο μέρος λίγο...

Σαλάτα λάχανο με απάκι και dressing από σύκα (3 μονάδες)

Υλικά: για 2 άτομα 1/2 λευκό λάχανο ψιλοκομμένο 1 καρότο ψιλοτριμμένο 1 κλωνάρι σέλερι ψιλοκομμένο 30 γρ. απάκι Κρήτης ΓΙΑ ΤΟ DRESSING: 4 κουτ. σούπας...

Μελιτζανορολάκια με κρέμα γάλακτος (3 μονάδες)

Υλικά: 3 μελιτζάνες κομμένες σε λωρίδες 2 κουταλιές της σούπας λάδι  κρέμα γάλακτος (στα προιόντα εμπορίου έχει με μια μονάδα) 1/4 gouda Λίγο μαϊντανό ...

Σαλάτα κουνουπίδι, μπρόκολο και σάλτσα από ταχίνι (3 μονάδες)

Υλικά: για 6-8 άτομα 1 μεσαίο κουνουπίδι (μόνο τις φούντες) 1 μικρό μπρόκολο (μόνο τις φούντες) 1 αβοκάντο ώριμο 4 σκελίδες σκόρδο 1 φλιτζ....

Λάχανο κόκκινο στην κατσαρόλα με λουκάνικο και κυδώνια (3 μονάδες)

Υλικά: για 8-10 άτομα 1 κιλό κόκκινο λάχανο ξυσμένο σε λεπτά κομμάτια 1 κουτ. γλυκού κύμινο σκόνη χυμό από 1 λεμόνι 80 γρ. βούτυρο ...

Popular

Μονάδες τροφίμων

Ο μονάδες Όλα τα φρούτα(εκτός πεπόνι,καρπούζι,μπανάνα,σταφύλι,σύκο,τροπικά φρούτα) Όλα τα λαχανικά(εκτός πατάτα,παντζάρι,καλαμπόκι) Καφές,κακάο,αφεψήματα Ζαχαρίνη,φρουκτόζη,στέβια,σιρόπι αγάυης,σιρόπι σφενδάμου,ζάχαρη καρύδας Μπαχαρικά-Μυρωδικά(ξερά και φρέσκα) Λεμόνι-ξύδι Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη Μουστάρδα...

Μηδενική μερέντα